גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | בייגלה ממולא בבשר |
12 מנות/יחידות, 263 גרם למנה\יחידה (כל בייגלה מתאים לחלוקה בין שניים (סה"כ 12 מנות))
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 513 | 195 |
חלבונים (גרם) | 22.08 | 8.41 |
פחמימות (גרם) | 67 | 25 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 5.13 | 1.96 |
שומנים (גרם) | 17.69 | 6.74 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.41 | 0.92 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 52.75 | 20.09 |
נתרן (מ"ג) | 901.05 | 343.26 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.7 | 0.27 |
מים (גרם) | 134.49 | 51.23 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 34.92 | 13.3 |
ויטמין B (מ"ג) | 3.65 | 1.39 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.12 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 2.77 | 1.06 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.44 | 0.17 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.25 | 0.1 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 14.45 | 5.51 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 1.34 | 0.51 |
ויטמין C (מ"ג) | 4.38 | 1.67 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.12 | 0.04 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.41 | 0.15 |
ויטמין K (מק"ג) | 24.41 | 9.3 |
סידן (מ"ג) | 26.74 | 10.18 |
ברזל (מ"ג) | 1.55 | 0.59 |
מגנזיום (מ"ג) | 17.13 | 6.52 |
זרחן (מ"ג) | 121.31 | 46.21 |
אבץ (מ"ג) | 2.9 | 1.1 |
אשלגן (מ"ג) | 261.28 | 99.53 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.14 | 0.05 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.12 | 0.04 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.24 | 0.09 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.22 | 0.08 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם