גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח גרוזיני/גיאורגי | » | כרוב ממולא בשר ואורז |
6 מנות/יחידות, 532 גרם למנה\יחידה (כ- 6 מנות)
כנסו לדף הפייסבוק של רחלי בזוב
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 448 | 84 |
| חלבונים (גרם) | 49.7 | 9.35 |
| פחמימות (גרם) | 31 | 6 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 9.77 | 1.84 |
| שומנים (גרם) | 14.46 | 2.72 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.2 | 0.98 |
| כולסטרול (מ"ג) | 126.67 | 23.82 |
| נתרן (מ"ג) | 1,016 | 191.1 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 6.5 | 1.22 |
| מים (גרם) | 403.9 | 75.94 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 76.17 | 14.32 |
| ויטמין B (מ"ג) | 14.52 | 2.73 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.27 | 0.05 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.43 | 0.08 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 10.87 | 2.04 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 1.69 | 0.32 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 1.14 | 0.21 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 114.34 | 21.5 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 4.12 | 0.77 |
| ויטמין C (מ"ג) | 118.86 | 22.35 |
| ויטמין E (מ"ג) | 1.24 | 0.23 |
| ויטמין K (מק"ג) | 459.54 | 86.41 |
| סידן (מ"ג) | 178.66 | 33.59 |
| ברזל (מ"ג) | 6.33 | 1.19 |
| מגנזיום (מ"ג) | 94.47 | 17.76 |
| זרחן (מ"ג) | 470.61 | 88.49 |
| אבץ (מ"ג) | 11.55 | 2.17 |
| אשלגן (מ"ג) | 1,281 | 240.93 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.13 | 0.02 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.04 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.09 | 0.02 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.11 | 0.02 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.09 | 0.02 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם