גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח גרוזיני/גיאורגי | » | כרוב ממולא בשר ואורז |
6 מנות/יחידות, 532 גרם למנה\יחידה (כ- 6 מנות)
כנסו לדף הפייסבוק של רחלי בזוב
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 448 | 84 |
חלבונים (גרם) | 49.7 | 9.35 |
פחמימות (גרם) | 31 | 6 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 9.77 | 1.84 |
שומנים (גרם) | 14.46 | 2.72 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.2 | 0.98 |
כולסטרול (מ"ג) | 126.67 | 23.82 |
נתרן (מ"ג) | 1,016 | 191.1 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 6.5 | 1.22 |
מים (גרם) | 403.9 | 75.94 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 76.17 | 14.32 |
ויטמין B (מ"ג) | 14.52 | 2.73 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.27 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.43 | 0.08 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 10.87 | 2.04 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.69 | 0.32 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.14 | 0.21 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 114.34 | 21.5 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 4.12 | 0.77 |
ויטמין C (מ"ג) | 118.86 | 22.35 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.24 | 0.23 |
ויטמין K (מק"ג) | 459.54 | 86.41 |
סידן (מ"ג) | 178.66 | 33.59 |
ברזל (מ"ג) | 6.33 | 1.19 |
מגנזיום (מ"ג) | 94.47 | 17.76 |
זרחן (מ"ג) | 470.61 | 88.49 |
אבץ (מ"ג) | 11.55 | 2.17 |
אשלגן (מ"ג) | 1,281 | 240.93 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.13 | 0.02 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.04 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.09 | 0.02 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.11 | 0.02 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.09 | 0.02 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם