גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | לביבות תפוחי אדמה מטוגנות |
לביבות תפוחי אדמה שכל כך טעים לאכול, 155 קלוריות למנה, 142 קלוריות ל-100 גרם
אניטה חיים, בלוגרית אוכל, 02.11.2012
18 מנות/יחידות, 109 גרם למנה\יחידה (18 לביבות)
כמות השמן היא כמות מוערכת ולא מדויקת.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 155 | 142 |
חלבונים (גרם) | 3.05 | 2.79 |
פחמימות (גרם) | 20 | 18 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.8 | 0.73 |
שומנים (גרם) | 7.18 | 6.57 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.73 | 0.67 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 35.96 | 32.89 |
נתרן (מ"ג) | 384.73 | 351.88 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.64 | 1.5 |
מים (גרם) | 76.46 | 69.94 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 15.47 | 14.15 |
ויטמין B (מ"ג) | 2.21 | 2.02 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.09 | 0.08 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 1.18 | 1.08 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.6 | 0.55 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.26 | 0.24 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 12.63 | 11.55 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.09 | 0.08 |
ויטמין C (מ"ג) | 6.64 | 6.08 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.2 | 0.18 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.11 | 0.11 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.97 | 1.8 |
סידן (מ"ג) | 13.15 | 12.03 |
ברזל (מ"ג) | 0.51 | 0.47 |
מגנזיום (מ"ג) | 19.33 | 17.68 |
זרחן (מ"ג) | 55.24 | 50.52 |
אבץ (מ"ג) | 0.37 | 0.34 |
אשלגן (מ"ג) | 309.83 | 283.38 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.23 | 0.21 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.18 | 0.17 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.36 | 0.33 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.33 | 0.3 |