גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוף | » | פרגיות ברוטב סילאן וצ`ילי |
6 מנות/יחידות, 196 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
התבלינים וכל המרכיבים לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 447 | 228 |
חלבונים (גרם) | 43.5 | 22.19 |
פחמימות (גרם) | 11 | 6 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.02 | 0.01 |
שומנים (גרם) | 24.29 | 12.39 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.99 | 3.05 |
כולסטרול (מ"ג) | 158.33 | 80.78 |
נתרן (מ"ג) | 351.86 | 179.52 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.26 | 0.13 |
מים (גרם) | 106.15 | 54.16 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 33.36 | 17.02 |
ויטמין B (מ"ג) | 14.02 | 7.16 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.13 | 0.07 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.39 | 0.2 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 10.89 | 5.56 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.99 | 1.01 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.61 | 0.31 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 13.42 | 6.85 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.52 | 0.26 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.76 | 0.39 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.45 | 0.23 |
ויטמין K (מק"ג) | 6.98 | 3.56 |
סידן (מ"ג) | 25.04 | 12.78 |
ברזל (מ"ג) | 2.29 | 1.17 |
מגנזיום (מ"ג) | 40.91 | 20.87 |
זרחן (מ"ג) | 308.86 | 157.58 |
אבץ (מ"ג) | 4.3 | 2.19 |
אשלגן (מ"ג) | 416.59 | 212.54 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.52 | 1.29 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.12 | 0.06 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 2.26 | 1.15 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 4.9 | 2.5 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 4.09 | 2.08 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם