גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מאפים | » | מאפי שמרים במלית תפוחים, אגוזים וריבה |
16 מנות/יחידות, 146 גרם למנה\יחידה (כ- 16 מאפים)
הערך התזונתי לא כולל את עוגיות החמאה המפוררות. זמן ההכנה כולל את זמן שהיית הבצק במקרר.
המתכון באדיבות חלי פרי
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 404 | 277 |
חלבונים (גרם) | 6.82 | 4.68 |
פחמימות (גרם) | 60 | 41 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 4.05 | 2.78 |
שומנים (גרם) | 15.57 | 10.68 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.75 | 3.95 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 40.56 | 27.83 |
נתרן (מ"ג) | 195.63 | 134.22 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.38 | 0.26 |
מים (גרם) | 29.73 | 20.4 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 7.26 | 4.98 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.16 | 0.11 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.08 | 0.06 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2.09 | 1.43 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.04 | 0.03 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.14 | 0.79 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.09 | 0.06 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.06 | 0.04 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.2 | 0.14 |
סידן (מ"ג) | 54.11 | 37.13 |
ברזל (מ"ג) | 0.11 | 0.07 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.59 | 1.09 |
זרחן (מ"ג) | 10.91 | 7.49 |
אבץ (מ"ג) | 0.35 | 0.24 |
אשלגן (מ"ג) | 26.63 | 18.27 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 4.5 | 3.08 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.07 | 0.05 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.16 | 0.11 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.15 | 0.1 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם