דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
חטיפי פיצוחים
חטיפי פיצוחים
חטיפי פיצוחים
עוגיות פיצוחים אפויות בתנור

מצרכים למתכון

45 מנות/יחידות, 18 גרם למנה\יחידה (כ- 45 חטיפים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לערבב בקערה את הפיצוחים.
  • 2 לערבל את הביצים והסוכר ולהוסיף לתערובת.
  • 3 לערבב היטב.
  • 4 לשים תלולית בגודל של כף על תבנית עם נייר אפייה.
  • 5 לאפות בחום בינוני עד שמשחים, כ- 15-20 דקות.
  • 6 בתיאבון חיוך
- פרסומת -

המתכון באדיבות עדנה עטיה

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)91 קלוריות498 קלוריות
חלבונים3.5 גרם19.3 גרם
פחמימות4 גרם24 גרם
מתוכן סוכרים2 גרם10.9 גרם
שומנים6.7 גרם36.3 גרם
מתוכם שומן רווי1 גרם5.7 גרם
מתוכם שומן טראנס1.1 מ"ג6.3 מ"ג
כולסטרול11.2 מ"ג61.2 מ"ג
נתרן7.8 מ"ג42.8 מ"ג
סיבים תזונתיים728.9 מ"ג3,970.9 מ"ג
מים2.3 גרם12.5 גרם
ויטמין A4.8 מק"ג26.3 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)70.6 מק"ג384.5 מק"ג
ויטמין B11.2 מק"ג6.6 מק"ג
ויטמין B214.2 מק"ג77.3 מק"ג
ויטמין B32.3 מק"ג12.3 מק"ג
ויטמין B546.3 מק"ג252.4 מק"ג
ויטמין B65.1 מק"ג28 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B91.4 מק"ג7.7 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין D0.1 מק"ג0.3 מק"ג
ויטמין E31.7 מק"ג172.9 מק"ג
ויטמין K0 מק"ג0 מק"ג
סידן1.7 מ"ג9.3 מ"ג
ברזל53.1 מק"ג289.2 מק"ג
מגנזיום362.7 מק"ג1,975.8 מק"ג
זרחן6 מ"ג32.6 מ"ג
אבץ39 מק"ג212.4 מק"ג
אשלגן4.2 מ"ג22.9 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות57.8 מ"ג314.6 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 31.5 מ"ג7.9 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 647 מ"ג256 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות110.6 מ"ג602.3 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 9103.1 מ"ג561.6 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.8% 43.6% 23.2% 28.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
בראוניז טבעוני מושחת

בראוניז טבעוני מושחת

טבעות עוף

טבעות עוף

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

טטאקי אבטיח

טטאקי אבטיח

עוגת כדורי שוקולד קלה להכנה

עוגת כדורי שוקולד קלה להכנה

פילה מושט ברוטב עגבניות חריף

פילה מושט ברוטב עגבניות חריף

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪