דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת גבינה אפויה קלה להכנה
עוגת גבינה אפויה קלה להכנה
עוגת גבינה שנגמרת מהר

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 96 גרם למנה\יחידה (כ- 16 מנות (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מקציפים את החלבונים עם 1/2 כוס הסוכר, עד לקבלת קצף נוקשה ויציב.
  • 2 מערבבים בקערה נפרדת את שאר החומרים ומצרפים בתנועות עטיפה את הקצף.
  • 3 שמים תבנית 26 עם מים חמים בתחתית התנור (העוגה נאפית על אדים).
  • 4 שופכים לתבנית 26 משומנת (אפשר גם חד פעמית) ואופים בחום בינוני של 150 מעלות למשך שעה.
  • 5 לאחר שעה שמים נייר כסף על העוגה, אופים עוד חצי שעה ואחר כך מכבים את התנור.
  • 6 משאירים כמה שעות בתנור עד שהעוגה מתקררת לחלוטין ומעבירים למקרר.
  • 7 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
אפשר לצפות את העוגה עם שוקולד או קצפת.

ציוד נדרש: תבנית 26 (אפשר גם חד פעמית).

- פרסומת -

המתכון באדיבות זהבה יצחייק

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)147153
חלבונים (גרם)7.56 7.88
פחמימות (גרם)1717
מתוכן סוכרים (גרם)5.69 5.93
שומנים (גרם)5.57 5.8
מתוכם שומן רווי (גרם)2.75 2.87
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.010.01
כולסטרול (מ"ג)89.46 93.24
נתרן (מ"ג)218.89228.16
סיבים תזונתיים (גרם)0.06 0.06
מים (גרם)16.6417.35
ויטמין A (מק"ג)34.0235.46
ויטמין B (מ"ג)0.50.52
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.10.1
ויטמין B3 (מ"ג)0.020.02
ויטמין B5 (מ"ג)0.330.34
ויטמין B6 (מ"ג)0.040.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)10.0610.49
ויטמין B12 (מק"ג)0.190.2
ויטמין C (מ"ג)0.730.76
ויטמין D (מק"ג)0.440.45
ויטמין E (מ"ג)0.220.23
ויטמין K (מק"ג)0.060.07
סידן (מ"ג)91.8795.76
ברזל (מ"ג)0.380.39
מגנזיום (מ"ג)2.632.75
זרחן (מ"ג)42.1443.93
אבץ (מ"ג)0.280.29
אשלגן (מ"ג)30.3431.62
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.410.42
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.330.34
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.780.81
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.720.76

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.2% 18.6% 25.3% 55.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
המבורגר עדשים ופטריות

המבורגר עדשים ופטריות

סלט חסה

סלט חסה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

קאפקייקס קטיפה אדומה

קאפקייקס קטיפה אדומה

שושנת קינמון

שושנת קינמון

סופגניות קלאסיות

סופגניות קלאסיות

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪