גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | סלט ירוק קיצי |
מבחר עלי אנדיב, חסת אייסברג, חצאי ביצה רכה, אגסים, פלחי תפו"א קלויים ונתחי טונה מעושנת - מוגש ברוטב טרטר ופלחי גבינת פרמזן מגולפת... ממטבחו של השף מוטי בוחבוט, שף ראשי מלון ענבל ירושלים. 1,127 קלוריות למנה, 202 קלוריות ל-100 גרם
מערכת foodsdictionary, 04.07.2013
2 מנות/יחידות, 558 גרם למנה\יחידה (כ- 2 מנות)
הערך התזונתי לא כולל את הביצה הרכה החצויה, הצלפים הכבושים, עלי האנדיב והשמן בו טוגנו פלחי תפוחי האדמה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 1,127 | 202 |
חלבונים (גרם) | 25.84 | 4.63 |
פחמימות (גרם) | 43 | 8 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 10.98 | 1.97 |
שומנים (גרם) | 95.96 | 17.2 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 16.78 | 3.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 118.01 | 21.15 |
נתרן (מ"ג) | 2,457 | 440.34 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 6.19 | 1.11 |
מים (גרם) | 224.03 | 40.15 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 303.48 | 54.39 |
ויטמין B (מ"ג) | 2.95 | 0.53 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.15 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.11 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 1.64 | 0.29 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.61 | 0.11 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.32 | 0.06 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 115.95 | 20.78 |
ויטמין C (מ"ג) | 39.79 | 7.13 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.27 | 0.05 |
ויטמין K (מק"ג) | 124.39 | 22.29 |
סידן (מ"ג) | 335.11 | 60.06 |
ברזל (מ"ג) | 1.8 | 0.32 |
מגנזיום (מ"ג) | 39.44 | 7.07 |
זרחן (מ"ג) | 71.83 | 12.87 |
אבץ (מ"ג) | 0.59 | 0.11 |
אשלגן (מ"ג) | 636.95 | 114.15 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.18 | 0.03 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.08 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.1 | 0.02 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.1 | 0.02 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.1 | 0.02 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם