גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים לצמחוניים | » | קציצות קישואים מטוגנות |
20 מנות/יחידות, 52 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל קציצות הקישואים)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. המתכון באדיבות דורות.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 38 | 74 |
חלבונים (גרם) | 1.54 | 2.96 |
פחמימות (גרם) | 4 | 8 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.43 | 2.76 |
שומנים (גרם) | 1.8 | 3.46 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.38 | 0.74 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 25.3 | 48.69 |
נתרן (מ"ג) | 61.28 | 117.95 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.6 | 1.16 |
מים (גרם) | 42.75 | 82.29 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 13.63 | 26.24 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.44 | 0.85 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.09 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.16 | 0.31 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.16 | 0.3 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.09 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 10.61 | 20.43 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.06 | 0.12 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.22 | 4.27 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.14 | 0.27 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.11 | 0.21 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.02 | 1.96 |
סידן (מ"ג) | 14.24 | 27.4 |
ברזל (מ"ג) | 0.26 | 0.49 |
מגנזיום (מ"ג) | 8.64 | 16.62 |
זרחן (מ"ג) | 28.89 | 55.62 |
אבץ (מ"ג) | 0.22 | 0.42 |
אשלגן (מ"ג) | 84.43 | 162.53 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.17 | 0.34 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.05 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.13 | 0.25 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.26 | 0.5 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.24 | 0.47 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם