דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
קציצות קישואים מתובלות וטעימות

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 52 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל קציצות הקישואים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 גררו את הקישואים על מגררת וסננו מהנוזלים.
  • 2 חתכו דק את הבצל וערבבו עם הקישואים.
  • 3 הוסיפו את קוביות השום וקוביות השמיר, הביצים, הקמח, המלח ועוד חצי סיבוב של פלפל שחור מהמטחנה (לפי הטעם). בחשו היטב.
  • 4 צרו קציצות שטוחות וטגנו משני הצדדים עד להשחמה. כל קציצה צריכה לקבל ליטוף קטן של שמן זית.
  • 5 בתיאבון חיוך

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. המתכון באדיבות דורות.

- פרסומת -

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)3874
חלבונים (גרם)1.54 2.96
פחמימות (גרם)48
מתוכן סוכרים (גרם)1.43 2.76
שומנים (גרם)1.8 3.46
מתוכם שומן רווי (גרם)0.38 0.74
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)25.3 48.69
נתרן (מ"ג)61.28117.95
סיבים תזונתיים (גרם)0.6 1.16
מים (גרם)42.7582.29
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)13.6326.24
ויטמין B (מ"ג)0.440.85
ויטמין B1 (מ"ג)0.020.04
ויטמין B2 (מ"ג)0.050.09
ויטמין B3 (מ"ג)0.160.31
ויטמין B5 (מ"ג)0.160.3
ויטמין B6 (מ"ג)0.050.09
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)10.6120.43
ויטמין B12 (מק"ג)0.060.12
ויטמין C (מ"ג)2.224.27
ויטמין D (מק"ג)0.140.27
ויטמין E (מ"ג)0.110.21
ויטמין K (מק"ג)1.021.96
סידן (מ"ג)14.2427.4
ברזל (מ"ג)0.260.49
מגנזיום (מ"ג)8.6416.62
זרחן (מ"ג)28.8955.62
אבץ (מ"ג)0.220.42
אשלגן (מ"ג)84.43162.53
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.170.34
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.020.05
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.130.25
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.260.5
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.240.47

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7.3% 21.8% 18.6% 52.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
דונאטס אפוי בתנור במגוון ציפויים

דונאטס אפוי בתנור במגוון ציפויים

צ'ורוס קל להכנה

צ'ורוס קל להכנה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

כנאפה בתנור

כנאפה בתנור

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

אורז מוקפץ עם פרגיות

אורז מוקפץ עם פרגיות

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪