גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | נשנושי גזר |
2 מנות/יחידות, 274 גרם למנה\יחידה
המתכון באדיבות אורית חן
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 106 | 39 |
חלבונים (גרם) | 2.6 | 0.95 |
פחמימות (גרם) | 25 | 9 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 11.93 | 4.35 |
שומנים (גרם) | 0.63 | 0.23 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.09 | 0.03 |
נתרן (מ"ג) | 1,038 | 378.85 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 6.99 | 2.55 |
מים (גרם) | 240.92 | 87.93 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 1,980 | 722.47 |
ויטמין B (מ"ג) | 3.97 | 1.45 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.17 | 0.06 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.16 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 2.49 | 0.91 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.73 | 0.26 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.36 | 0.13 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 55.46 | 20.24 |
ויטמין C (מ"ג) | 41.09 | 15 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.89 | 0.69 |
ויטמין K (מק"ג) | 67.1 | 24.49 |
סידן (מ"ג) | 87.42 | 31.9 |
ברזל (מ"ג) | 0.98 | 0.36 |
מגנזיום (מ"ג) | 33.64 | 12.28 |
זרחן (מ"ג) | 90.72 | 33.11 |
אבץ (מ"ג) | 0.65 | 0.24 |
אשלגן (מ"ג) | 849.95 | 310.2 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.28 | 0.1 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.28 | 0.1 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.02 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.06 | 0.02 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם