גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת תפוז מקושטת בפרוסות תפוזים |
16 מנות/יחידות, 133 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית עגולה מס` 26 שמצופה בנייר אפייה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 287 | 215 |
חלבונים (גרם) | 4.77 | 3.58 |
פחמימות (גרם) | 41 | 30 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 21.53 | 16.16 |
שומנים (גרם) | 12.08 | 9.07 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.22 | 0.91 |
כולסטרול (מ"ג) | 61.03 | 45.82 |
נתרן (מ"ג) | 172.49 | 129.51 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.7 | 0.52 |
מים (גרם) | 70.35 | 52.82 |
ויטמין A (מק"ג) | 24.68 | 18.53 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.48 | 1.11 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.09 | 0.07 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.15 | 0.12 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.84 | 0.63 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.26 | 0.2 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.11 | 0.08 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 17.18 | 12.9 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.12 | 0.09 |
ויטמין C (מ"ג) | 16.66 | 12.51 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.31 | 0.23 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.2 | 0.15 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.04 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 20.18 | 15.16 |
ברזל (מ"ג) | 0.21 | 0.16 |
מגנזיום (מ"ג) | 4.79 | 3.59 |
זרחן (מ"ג) | 27.82 | 20.89 |
אבץ (מ"ג) | 0.16 | 0.12 |
אשלגן (מ"ג) | 77.68 | 58.32 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.25 | 0.19 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.21 | 0.16 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.67 | 0.5 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.61 | 0.46 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם