גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | כרוכיות גבינה |
כרוכיות מבצק שמרים במילוי גבינה, 165 קלוריות למנה, 236 קלוריות ל-100 גרם
דפנה מיכאל, מבשלת ואופה באהבה, 06.01.2014
24 מנות/יחידות, 70 גרם למנה\יחידה (כ- 24 מנות מ- 2 עוגות)
מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 165 | 236 |
חלבונים (גרם) | 4.58 | 6.55 |
פחמימות (גרם) | 20 | 29 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 7.83 | 11.2 |
שומנים (גרם) | 7.43 | 10.63 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.16 | 5.95 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 41.04 | 58.74 |
נתרן (מ"ג) | 98.26 | 140.62 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.14 | 0.2 |
מים (גרם) | 5.17 | 7.39 |
ויטמין A (מק"ג) | 9.09 | 13.01 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.17 | 0.24 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.09 | 0.13 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2.81 | 4.02 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.05 | 0.07 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.02 | 1.46 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.12 | 0.17 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.06 | 0.09 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.07 | 0.1 |
סידן (מ"ג) | 38.81 | 55.54 |
ברזל (מ"ג) | 0.13 | 0.19 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.35 | 1.93 |
זרחן (מ"ג) | 13.13 | 18.79 |
אבץ (מ"ג) | 0.08 | 0.11 |
אשלגן (מ"ג) | 20.98 | 30.02 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.11 | 0.16 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.09 | 0.13 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.21 | 0.3 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.19 | 0.28 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם