דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
כעכים מלוחים
כעכים מלוחים
אין כמו להטביל אותם בתה

מצרכים למתכון

60 מנות/יחידות, 20 גרם למנה\יחידה (כ- 60 כעכים (תלוי גודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לשים במעבד מזון או במיקסר עם וו גיטרה את כל החומרים היבשים (קמח, אבקת אפייה, מלח, סוכר ושומשום).
  • 2 להוסיף את המחמאה החתוכה לקוביות ולתת 2-3 פולסים.
  • 3 להוסיף את יתר החומרים (שמן זית, חומץ ומים) עד שנהיה בצק רך שלא נדבק. אם נדבק ניתן להוסיף עוד קצת קמח.
  • 4 נוטלים מהבצק חתיכה, יוצרים רצועות וסוגרים לכעך.
  • 5 לסדר בתבנית מרופדת בנייר אפייה.
  • 6 להבריש בחלמון מהול בכף שמן זית ולבזוק שומשום.
  • 7 אופים בחום של 170 מעלות כ- 20 דקות עד שמזהיב.
  • 8 בתיאבון חיוך

כעכים מלוחים של דודה מרים עם שיפורים שלי.

- פרסומת -

המתכון באדיבות עדנה עטיה

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)82419
חלבונים (גרם)1.52 7.79
פחמימות (גרם)734
מתוכן סוכרים (גרם)0.04 0.22
שומנים (גרם)5.6 28.62
מתוכם שומן רווי (גרם)1.61 8.26
כולסטרול (מ"ג)3.26 16.65
נתרן (מ"ג)140.32717.73
סיבים תזונתיים (גרם)0.34 1.73
מים (גרם)3.1516.14
ויטמין A (מק"ג)1.145.85
ויטמין B (מק"ג)12.6664.74
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)00.01
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)0.010.05
ויטמין B6 (מ"ג)00.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.442.24
ויטמין B12 (מק"ג)0.010.03
ויטמין D (מק"ג)0.020.08
ויטמין E (מ"ג)0.010.04
ויטמין K (מק"ג)00.01
סידן (מ"ג)2.311.74
ברזל (מ"ג)0.010.05
מגנזיום (מ"ג)0.050.24
זרחן (מ"ג)1.175.98
אבץ (מ"ג)0.010.04
אשלגן (מ"ג)20.77106.23
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.743.79
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.010.05
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.743.76
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.030.16

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.4% 39.5% 10.8% 47.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
סלט עלים מרענן

סלט עלים מרענן

שקשוקה

שקשוקה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

רוטב רוזה פשוט וטעים שמתאים במיוחד לפסטה

רוטב רוזה פשוט וטעים שמתאים במיוחד לפסטה

פיתות ירק

פיתות ירק

פילה הייק מטוגן בבירה

פילה הייק מטוגן בבירה

כרוב: סוגים ויתרונות

כרוב: סוגים ויתרונות

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?