גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | דגים | » | קבבוני דג ים וקרם חצילים שרוף |
5 מנות/יחידות, 274 גרם למנה\יחידה (כ- 5 מנות ראשונות (10 קציצות))
זמן ההכנה כולל את הקירור במקרר.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 253 | 92 |
חלבונים (גרם) | 27.03 | 9.87 |
פחמימות (גרם) | 14 | 5 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 5.44 | 1.98 |
שומנים (גרם) | 10.07 | 3.67 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.64 | 0.6 |
כולסטרול (מ"ג) | 47 | 17.15 |
נתרן (מ"ג) | 572.66 | 209 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 3.74 | 1.37 |
מים (גרם) | 218.53 | 79.75 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 201.91 | 73.69 |
ויטמין B (מ"ג) | 3.35 | 1.22 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.19 | 0.07 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 1.34 | 0.49 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.1 | 0.4 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.59 | 0.22 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 64.93 | 23.7 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.69 | 0.25 |
ויטמין C (מ"ג) | 104.09 | 37.99 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.08 | 0.39 |
ויטמין K (מק"ג) | 378.38 | 138.1 |
סידן (מ"ג) | 77.19 | 28.17 |
ברזל (מ"ג) | 3.12 | 1.14 |
מגנזיום (מ"ג) | 64.31 | 23.47 |
זרחן (מ"ג) | 187.13 | 68.3 |
אבץ (מ"ג) | 0.98 | 0.36 |
אשלגן (מ"ג) | 813.72 | 296.98 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.56 | 0.21 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.16 | 0.06 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.36 | 0.13 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.18 | 0.07 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם