גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | דגים | » | קבבוני דג ים וקרם חצילים שרוף |
5 מנות/יחידות, 274 גרם למנה\יחידה (כ- 5 מנות ראשונות (10 קציצות))
זמן ההכנה כולל את הקירור במקרר.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 253 | 92 |
| חלבונים (גרם) | 27.03 | 9.87 |
| פחמימות (גרם) | 14 | 5 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 5.44 | 1.98 |
| שומנים (גרם) | 10.07 | 3.67 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.64 | 0.6 |
| כולסטרול (מ"ג) | 47 | 17.15 |
| נתרן (מ"ג) | 572.66 | 209 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 3.74 | 1.37 |
| מים (גרם) | 218.53 | 79.75 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 201.91 | 73.69 |
| ויטמין B (מ"ג) | 3.35 | 1.22 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.19 | 0.07 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.02 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 1.34 | 0.49 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 1.1 | 0.4 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.59 | 0.22 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 64.93 | 23.7 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.69 | 0.25 |
| ויטמין C (מ"ג) | 104.09 | 37.99 |
| ויטמין E (מ"ג) | 1.08 | 0.39 |
| ויטמין K (מק"ג) | 378.38 | 138.1 |
| סידן (מ"ג) | 77.19 | 28.17 |
| ברזל (מ"ג) | 3.12 | 1.14 |
| מגנזיום (מ"ג) | 64.31 | 23.47 |
| זרחן (מ"ג) | 187.13 | 68.3 |
| אבץ (מ"ג) | 0.98 | 0.36 |
| אשלגן (מ"ג) | 813.72 | 296.98 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.56 | 0.21 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.16 | 0.06 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.36 | 0.13 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.18 | 0.07 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם