דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
חביתיות גבינה מתוקות
חביתיות גבינה מתוקות
חביתיות להגשה עם תה ודבש

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 111 גרם למנה\יחידה (כ- 6 חביתיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לערבב קמח, סוכר, מלח ואגוז מוסקט.
  • 2 להוסיף ביצים, קוטג`, גבינה לבנה ודבש.
  • 3 לערבב הכל ולהעביר במסננת.
  • 4 לחמם מחבת, להשפריץ ספריי שמן, בעזרת כוס מדידה לצקת כמות נדיבה ולטגן משני הצדדים.
  • 5 להגיש חם בתוספת דבש וכוס תה חמה.
  • 6 בתיאבון חיוך
- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)191 קלוריות171 קלוריות
חלבונים12.1 גרם10.9 גרם
פחמימות16 גרם14 גרם
מתוכן סוכרים6.1 גרם5.5 גרם
שומנים8.6 גרם7.7 גרם
מתוכם שומן רווי3.1 גרם2.8 גרם
מתוכם שומן טראנס25.8 מ"ג23.2 מ"ג
כולסטרול256.5 מ"ג230.4 מ"ג
נתרן367.4 מ"ג330 מ"ג
סיבים תזונתיים227.3 מ"ג204.2 מ"ג
מים52.5 גרם47.1 גרם
ויטמין A108.8 מק"ג97.7 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)1.6 מ"ג1.4 מ"ג
ויטמין B128.6 מק"ג25.7 מק"ג
ויטמין B2312.4 מק"ג280.6 מק"ג
ויטמין B364 מק"ג57.5 מק"ג
ויטמין B51 מ"ג0.9 מ"ג
ויטמין B6118.3 מק"ג106.3 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B932.4 מק"ג29.1 מק"ג
ויטמין B120.6 מק"ג0.5 מק"ג
ויטמין C30.8 מק"ג27.7 מק"ג
ויטמין D1.6 מק"ג1.4 מק"ג
ויטמין E814 מק"ג731.1 מק"ג
ויטמין K0.2 מק"ג0.2 מק"ג
סידן78.8 מ"ג70.8 מ"ג
ברזל1.2 מ"ג1.1 מ"ג
מגנזיום9.3 מ"ג8.3 מ"ג
זרחן135.8 מ"ג122 מ"ג
אבץ894.7 מק"ג803.6 מק"ג
אשלגן101 מ"ג90.7 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות1.3 גרם1.2 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 332.6 מ"ג29.3 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 61.1 גרם1 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות2.5 גרם2.2 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 92.3 גרם2.1 גרם

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.6% 23.4% 32.9% 43.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

ספינג' ביתי

ספינג' ביתי

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?