דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
סלט קיסר בתוספת חזה עוף צלוי

מצרכים למתכון

מנה אחת, 510 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
  • הכנת הסלט:
  • 1 יש להניח בקערה את כל המרכיבים יחד, לערבב היטב ולשים בצלחת (לבבות החסה פרוסים ברוחב של 4-5 ס"מ).
  • 2 במקביל יש לצלות את חזה העוף. לאחר הצלייה יש לחתוך אותו לקוביות של 3 ס"מ ולהניח מעל הסלט.
  • 3 בתיאבון חיוך
  • הכנת רוטב קיסר לסלט ביתי:
  • 1 המרכיבים: 50 גרם מיונז, 150 גרם חרדל דיז`ון גרגרים, 50 גרם אנשובי, 50 גרם חומץ, 10 גרם שום טרי, 5 גרם מלח, 5 גרם סוכר, 100 סמ"ק שמן זית.
  • 2 יש להכניס לתוך מג`ימיקס מחצית מכמות המיונז וכל שאר המרכיבים, למעט שמן הזית.
  • 3 להפעיל את המג`ימיקס למשך דקה, ולהוסיף את יתר המיונז ושמן הזית.
  • 4 למזוג מעל הסלט לפי הטעם.

ציוד נדרש: מג`ימיקס.

הערך התזונתי לא כולל את סלט הקיסר הביתי.

עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)681134
חלבונים (גרם)61.02 11.96
פחמימות (גרם)275
מתוכן סוכרים (גרם)4.26 0.84
שומנים (גרם)35.68 7
מתוכם שומן רווי (גרם)5.01 0.98
כולסטרול (מ"ג)160.28 31.43
נתרן (מ"ג)1,044204.67
סיבים תזונתיים (גרם)4.63 0.91
מים (גרם)332.365.16
ויטמין A (מק"ג)795.6156
ויטמין B (מ"ג)29.515.79
ויטמין B1 (מ"ג)0.280.05
ויטמין B2 (מ"ג)0.340.07
ויטמין B3 (מ"ג)25.34.96
ויטמין B5 (מ"ג)2.050.4
ויטמין B6 (מ"ג)1.270.25
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)261.551.27
ויטמין B12 (מק"ג)0.610.12
ויטמין C (מ"ג)46.99.2
ויטמין D (מק"ג)0.230.04
ויטמין E (מ"ג)0.730.14
ויטמין K (מק"ג)185.2436.32
סידן (מ"ג)97.919.2
ברזל (מ"ג)3.720.73
מגנזיום (מ"ג)82.416.16
זרחן (מ"ג)478.993.9
אבץ (מ"ג)2.30.45
אשלגן (מ"ג)978.4191.84
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)1.680.33
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.260.05
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)1.150.23
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)2.260.44
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)1.890.37

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.6% 27.8% 47.5% 21.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
פסטה בולונז קלה להכנה

פסטה בולונז קלה להכנה

חצילים אפויים בטעם אחר

חצילים אפויים בטעם אחר

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪