1. ξξριν ΰϊ δηξΰδ αωξο εξθβπιν ΰϊ δαφμ ςγ μδζδαδ.
2. ξεριτιν ΰϊ δτθψιεϊ εδΰεψβπε, εξθβπιν ςεγ λ- 3 γχεϊ.
3. ξεριτιν ΰϊ δτϊιϊιν εξθβπιν ςεγ 2 γχεϊ.
4. ξεριτιν ξμη, τμτμ, ξερχθ ειιο, εξφξφξιν.
5. ξεριτιν ξιν ςγ μλιρει δτϊιϊιν, ξςψααιν διθα εξαωμιν αριψ ξλερδ ςμ ΰω χθπδ μξωκ λ- 8 γχεϊ ΰε ςγ μψιλεκ δτϊιϊιν.
6. ξριψιν ΰϊ δξλρδ, ξεριτιν ΰϊ δβαιπεϊ εξςψααιν ςγ μδξρδ ωμδο.
7. ξβιωιν ην - αϊιΰαεο
ωιθϊ δδλπδ λεμμϊ βν θιβεο. δξπδ δζΰϊ διΰ αςφν ρεβ ωμ θιιχ-ΰεσ ςμ ψιζεθε χμΰρι, ψχ ςν θεειρθ ωμ ωιξεω ατϊιϊιν αξχεν αΰεψζ, εςν "ςζψδ" μξψχν δημεξι ωμ δψιζεθε ςν δβαιπδ δξεϊλϊ. θςιν αθιψεσ!
