גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת פרח שמרים ושוקולד |
עוגת שמרים בצורת פרח במילוי שוקולד למריחה ובציפוי שומשום ופרג, 275 קלוריות למנה, 343 קלוריות ל-100 גרם
מאיה פפיסמדוב, מתמחה באפייה ובישול מהמטבח הגרוזיני, 06.05.2014
16 מנות/יחידות, 80 גרם למנה\יחידה (כ- 16 מנות (תלוי בגודל))
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 275 | 343 |
| חלבונים (גרם) | 5.57 | 6.93 |
| פחמימות (גרם) | 39 | 49 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 4.19 | 5.21 |
| שומנים (גרם) | 10.7 | 13.31 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.26 | 5.3 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 39.51 | 49.16 |
| נתרן (מ"ג) | 142.29 | 177.03 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.03 | 0.04 |
| מים (גרם) | 6.4 | 7.96 |
| ויטמין A (מק"ג) | 11.61 | 14.44 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.17 | 0.22 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.11 | 0.14 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.44 | 4.28 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.06 | 0.08 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.24 | 0.3 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.15 | 0.18 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.08 | 0.1 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.03 |
| סידן (מ"ג) | 16.94 | 21.07 |
| ברזל (מ"ג) | 0.13 | 0.16 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.92 | 1.14 |
| זרחן (מ"ג) | 14.4 | 17.92 |
| אבץ (מ"ג) | 0.1 | 0.12 |
| אשלגן (מ"ג) | 10.69 | 13.3 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.14 | 0.17 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.11 | 0.14 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.27 | 0.33 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.25 | 0.31 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם