גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | עוגת גבינה פירורים קרה |
16 מנות/יחידות, 196 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית עגולה, לקקן.
זמן ההכנה כולל את זמן "מנוחת" הבצק במקרר + זמן הקפאת העוגה. באדיבות רשת קפה גרג.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 614 | 313 |
| חלבונים (גרם) | 10.39 | 5.3 |
| פחמימות (גרם) | 55 | 28 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 28.8 | 14.68 |
| שומנים (גרם) | 39.05 | 19.91 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 23.01 | 11.73 |
| כולסטרול (מ"ג) | 166.56 | 84.93 |
| נתרן (מ"ג) | 389.22 | 198.45 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.12 | 0.06 |
| מים (גרם) | 3.54 | 1.81 |
| ויטמין A (מק"ג) | 19.08 | 9.73 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.23 | 0.12 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.15 | 0.08 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.45 | 3.8 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.1 | 0.05 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1.45 | 0.74 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.27 | 0.14 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.13 | 0.07 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.04 | 0.02 |
| סידן (מ"ג) | 75.5 | 38.49 |
| ברזל (מ"ג) | 0.15 | 0.08 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.42 | 0.21 |
| זרחן (מ"ג) | 19.64 | 10.01 |
| אבץ (מ"ג) | 0.12 | 0.06 |
| אשלגן (מ"ג) | 7.83 | 3.99 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.21 | 0.11 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.18 | 0.09 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.59 | 0.3 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.54 | 0.27 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם