גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | גלילי סלמון מעושן במילוי גבינות |
פרוסות סלמון מעושנות במילוי גבינות, תרד ובזיליקום, 183 קלוריות למנה, 55 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 30.05.2014
6 מנות/יחידות, 334 גרם למנה\יחידה
הערך התזונתי לא כולל את השום היבש הגרוס. שיטת ההכנה כוללת את חליטת התרד.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 183 | 55 |
חלבונים (גרם) | 18.73 | 5.62 |
פחמימות (גרם) | 3 | 1 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.06 | 0.02 |
שומנים (גרם) | 10.68 | 3.2 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.93 | 1.18 |
כולסטרול (מ"ג) | 31.25 | 9.37 |
נתרן (מ"ג) | 1,781 | 534.01 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.36 | 0.11 |
מים (גרם) | 212.9 | 63.84 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 72.52 | 21.74 |
ויטמין B (מק"ג) | 0.2 | 58.92 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.08 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 20.16 | 6.04 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.5 | 0.45 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.42 | 0.12 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.7 | 0.21 |
ויטמין K (מק"ג) | 4,214 | 1,264 |
סידן (מ"ג) | 175.37 | 52.58 |
ברזל (מ"ג) | 0.54 | 0.16 |
מגנזיום (מ"ג) | 14.43 | 4.33 |
זרחן (מ"ג) | 8.17 | 2.45 |
אבץ (מ"ג) | 0.13 | 0.04 |
אשלגן (מ"ג) | 66.39 | 19.91 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם