גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | קבבים במעטפת מלאווח |
מאפי מלאווח במילוי קבבים מבשר בקר טחון עם פטרוזיליה, 170 קלוריות למנה, 178 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 18.06.2014
24 מנות/יחידות, 95 גרם למנה\יחידה (6 דפי מלאווח כשכל דף מחולק ל- 4)
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 170 | 178 |
חלבונים (גרם) | 7.83 | 8.2 |
פחמימות (גרם) | 17 | 18 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.94 | 2.03 |
שומנים (גרם) | 8.04 | 8.42 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.99 | 3.13 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.09 | 0.09 |
כולסטרול (מ"ג) | 15.83 | 16.59 |
נתרן (מ"ג) | 160.23 | 167.93 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.68 | 0.72 |
מים (גרם) | 52.07 | 54.58 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 10.01 | 10.49 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.85 | 1.94 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 1.42 | 1.49 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.19 | 0.2 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.15 | 0.16 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 11.18 | 11.71 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.65 | 0.68 |
ויטמין C (מ"ג) | 5.63 | 5.9 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.12 | 0.12 |
ויטמין K (מק"ג) | 39.41 | 41.31 |
סידן (מ"ג) | 16.35 | 17.14 |
ברזל (מ"ג) | 0.87 | 0.92 |
מגנזיום (מ"ג) | 11.1 | 11.64 |
זרחן (מ"ג) | 63.66 | 66.72 |
אבץ (מ"ג) | 1.47 | 1.54 |
אשלגן (מ"ג) | 164.38 | 172.28 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.04 | 0.04 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.03 | 0.04 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.02 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0.02 |