גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת שמרים במילוי דובדבנים טריים |
עוגה מבצק שמרים במילוי דובדבנים נהדר וטעים במיוחד - פשוט יוצא מעדן, 144 קלוריות למנה, 287 קלוריות ל-100 גרם
דפנה מיכאל, מבשלת ואופה באהבה, 08.07.2014
36 מנות/יחידות, 50 גרם למנה\יחידה (12 פרוסות מכל עוגה - סה"כ 3 עוגות)
ציוד נדרש: 3 תבניות מאורכות רגילות חד פעמיות.
מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 144 | 287 |
| חלבונים (גרם) | 2.31 | 4.61 |
| פחמימות (גרם) | 24 | 47 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 11.91 | 23.8 |
| שומנים (גרם) | 4.59 | 9.16 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.49 | 4.97 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 25.93 | 51.8 |
| נתרן (מ"ג) | 57.55 | 114.97 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.19 | 0.39 |
| מים (גרם) | 10.35 | 20.67 |
| ויטמין A (מק"ג) | 6.3 | 12.59 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.13 | 0.26 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.08 | 0.15 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2.19 | 4.38 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.03 | 0.07 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1.09 | 2.17 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.08 | 0.15 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.05 | 0.09 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.19 | 0.37 |
| סידן (מ"ג) | 10.16 | 20.3 |
| ברזל (מ"ג) | 0.1 | 0.2 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.43 | 2.85 |
| זרחן (מ"ג) | 9.28 | 18.53 |
| אבץ (מ"ג) | 0.06 | 0.11 |
| אשלגן (מ"ג) | 24.87 | 49.67 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.08 | 0.15 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.06 | 0.12 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.14 | 0.28 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.13 | 0.27 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם