גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת שמרים במילוי דובדבנים טריים |
עוגה מבצק שמרים במילוי דובדבנים נהדר וטעים במיוחד - פשוט יוצא מעדן, 144 קלוריות למנה, 287 קלוריות ל-100 גרם
דפנה מיכאל, מבשלת ואופה באהבה, 08.07.2014
36 מנות/יחידות, 50 גרם למנה\יחידה (12 פרוסות מכל עוגה - סה"כ 3 עוגות)
ציוד נדרש: 3 תבניות מאורכות רגילות חד פעמיות.
מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 144 | 287 |
חלבונים (גרם) | 2.31 | 4.61 |
פחמימות (גרם) | 24 | 47 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 11.91 | 23.8 |
שומנים (גרם) | 4.59 | 9.16 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.49 | 4.97 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 25.93 | 51.8 |
נתרן (מ"ג) | 57.55 | 114.97 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.19 | 0.39 |
מים (גרם) | 10.35 | 20.67 |
ויטמין A (מק"ג) | 6.3 | 12.59 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.13 | 0.26 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.08 | 0.15 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2.19 | 4.38 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.03 | 0.07 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.09 | 2.17 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.08 | 0.15 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.05 | 0.09 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.19 | 0.37 |
סידן (מ"ג) | 10.16 | 20.3 |
ברזל (מ"ג) | 0.1 | 0.2 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.43 | 2.85 |
זרחן (מ"ג) | 9.28 | 18.53 |
אבץ (מ"ג) | 0.06 | 0.11 |
אשלגן (מ"ג) | 24.87 | 49.67 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.08 | 0.15 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.06 | 0.12 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.14 | 0.28 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.13 | 0.27 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם