דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
חלות טעימות לשבת

מצרכים למתכון

3 מנות/יחידות, 349 גרם למנה\יחידה (3 חלות בינוניות או 6-7 לחמניות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לערבב ביחד את הקמח, השמרים והסוכר, ולהוסיף את השמן והביצה.
  • 2 להתחיל ללוש ולהוסיף מים פושרים בהדרגה.
  • 3 להוסיף את המלח וללוש היטב לבצק רך ודביק מעט.
  • 4 לעטוף בשמן את הבצק ולהתפיח כשעה.
  • 5 ליצור חלות או לחמניות ולהתפיח עוד כחצי שעה.
  • 6 לחמם את התנור ל- 200 מעלות ולשים בתחתית התנור תבנית עם מים חמים.
  • 7 לאחר ההתפחה למרוח ביצה מהולה במעט מים ומעט מלח, לפזר שומשום ולאפות כ- 20-30 דקות עד להזהבה.
  • 8 לצנן את החלות על רשת ובתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן להכין לחמניות במקום חלות.
- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של כרמית דהאן

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)891 קלוריות255 קלוריות
חלבונים26.2 גרם7.5 גרם
פחמימות125 גרם36 גרם
מתוכן סוכרים5.2 גרם1.5 גרם
שומנים32.7 גרם9.4 גרם
מתוכם שומן רווי3.4 גרם1 גרם
מתוכם שומן טראנס17.2 מ"ג4.9 מ"ג
כולסטרול168.6 מ"ג48.3 מ"ג
נתרן2.6 גרם0.7 גרם
סיבים תזונתיים1.2 גרם0.3 גרם
מים121.1 גרם34.7 גרם
ויטמין A72.5 מק"ג20.8 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)1.1 מ"ג0.3 מ"ג
ויטמין B118.1 מק"ג5.2 מק"ג
ויטמין B2208.1 מק"ג59.6 מק"ג
ויטמין B334 מק"ג9.7 מק"ג
ויטמין B5695 מק"ג199.1 מק"ג
ויטמין B677.1 מק"ג22.1 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B921.3 מק"ג6.1 מק"ג
ויטמין B120.4 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין D0.9 מק"ג0.3 מק"ג
ויטמין E476 מק"ג136.4 מק"ג
ויטמין K0.1 מק"ג0 מק"ג
סידן203.3 מ"ג58.3 מ"ג
ברזל816 מק"ג233.8 מק"ג
מגנזיום6.4 מ"ג1.8 מ"ג
זרחן89.8 מ"ג25.7 מ"ג
אבץ599.8 מק"ג171.9 מק"ג
אשלגן147.2 מ"ג42.2 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות866.3 מ"ג248.2 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 321.8 מ"ג6.2 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 6704.9 מ"ג202 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות1.7 גרם0.5 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 91.5 גרם0.4 גרם

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.6% 17.7% 14.2% 67.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

ספינג' ביתי

ספינג' ביתי

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪