דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
חלות טעימות לשבת

מצרכים למתכון

3 מנות/יחידות, 349 גרם למנה\יחידה (3 חלות בינוניות או 6-7 לחמניות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לערבב ביחד את הקמח, השמרים והסוכר, ולהוסיף את השמן והביצה.
  • 2 להתחיל ללוש ולהוסיף מים פושרים בהדרגה.
  • 3 להוסיף את המלח וללוש היטב לבצק רך ודביק מעט.
  • 4 לעטוף בשמן את הבצק ולהתפיח כשעה.
  • 5 ליצור חלות או לחמניות ולהתפיח עוד כחצי שעה.
  • 6 לחמם את התנור ל- 200 מעלות ולשים בתחתית התנור תבנית עם מים חמים.
  • 7 לאחר ההתפחה למרוח ביצה מהולה במעט מים ומעט מלח, לפזר שומשום ולאפות כ- 20-30 דקות עד להזהבה.
  • 8 לצנן את החלות על רשת ובתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן להכין לחמניות במקום חלות.
- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של כרמית דהאן

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)891255
חלבונים (גרם)26.19 7.5
פחמימות (גרם)12536
מתוכן סוכרים (גרם)5.16 1.48
שומנים (גרם)32.72 9.38
מתוכם שומן רווי (גרם)3.42 0.98
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.020
כולסטרול (מ"ג)168.64 48.32
נתרן (מ"ג)2,552731.15
סיבים תזונתיים (גרם)1.2 0.34
מים (גרם)121.1234.7
ויטמין A (מק"ג)72.5320.78
ויטמין B (מ"ג)1.050.3
ויטמין B1 (מ"ג)0.020.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.210.06
ויטמין B3 (מ"ג)0.030.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.690.2
ויטמין B6 (מ"ג)0.080.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)21.316.11
ויטמין B12 (מק"ג)0.40.12
ויטמין D (מק"ג)0.930.27
ויטמין E (מ"ג)0.480.14
ויטמין K (מק"ג)0.140.04
סידן (מ"ג)203.3258.26
ברזל (מ"ג)0.820.23
מגנזיום (מ"ג)6.371.83
זרחן (מ"ג)89.7625.72
אבץ (מ"ג)0.60.17
אשלגן (מ"ג)147.1742.17
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.870.25
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.020.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.70.2
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)1.660.48
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)1.550.44

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.6% 17.7% 14.2% 67.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק פטריות וגריסים

מרק פטריות וגריסים

פתיתים עם חזה עוף וירקות

פתיתים עם חזה עוף וירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן

שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪