גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מרק בצל חלבי עם חמאה ויין לבן |
6 מנות/יחידות, 519 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 322 | 62 |
| חלבונים (גרם) | 6.5 | 1.25 |
| פחמימות (גרם) | 25 | 5 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 6.15 | 1.19 |
| שומנים (גרם) | 20.82 | 4.01 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 9.78 | 1.89 |
| כולסטרול (מ"ג) | 42.76 | 8.24 |
| נתרן (מ"ג) | 425.07 | 81.93 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 3.47 | 0.67 |
| מים (גרם) | 446.88 | 86.13 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0.02 | 0 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.66 | 0.13 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.05 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.23 | 0.04 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.15 | 0.03 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.17 | 0.03 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 19.09 | 3.68 |
| ויטמין C (מ"ג) | 6.52 | 1.26 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.84 | 0.16 |
| סידן (מ"ג) | 91.65 | 17.66 |
| ברזל (מ"ג) | 0.38 | 0.07 |
| מגנזיום (מ"ג) | 21.83 | 4.21 |
| זרחן (מ"ג) | 47.85 | 9.22 |
| אבץ (מ"ג) | 0.32 | 0.06 |
| אשלגן (מ"ג) | 223.36 | 43.05 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.09 | 0.02 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.09 | 0.02 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.04 | 0.01 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.04 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם