גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת תפוזים עם קרם תפוזים ותותים |
16 מנות/יחידות, 142 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפרוסה)
ציוד נדרש: תבנית קוגלהוף 26.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 386 | 272 |
| חלבונים (גרם) | 6.18 | 4.37 |
| פחמימות (גרם) | 40 | 29 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 16 | 11.3 |
| שומנים (גרם) | 22.27 | 15.73 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.18 | 3.66 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| כולסטרול (מ"ג) | 96.86 | 68.42 |
| נתרן (מ"ג) | 254.36 | 179.68 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.41 | 0.29 |
| מים (גרם) | 56.53 | 39.93 |
| ויטמין A (מק"ג) | 34.84 | 24.61 |
| ויטמין B (מ"ג) | 2.51 | 1.78 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.13 | 0.09 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.23 | 0.16 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 1.58 | 1.12 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.37 | 0.26 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.19 | 0.14 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 15.05 | 10.63 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.19 | 0.13 |
| ויטמין C (מ"ג) | 14.2 | 10.03 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.44 | 0.31 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.28 | 0.19 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.41 | 0.29 |
| סידן (מ"ג) | 15.69 | 11.08 |
| ברזל (מ"ג) | 0.47 | 0.33 |
| מגנזיום (מ"ג) | 5.56 | 3.93 |
| זרחן (מ"ג) | 47.1 | 33.27 |
| אבץ (מ"ג) | 0.3 | 0.21 |
| אשלגן (מ"ג) | 66.79 | 47.18 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.43 | 0.3 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.34 | 0.24 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.78 | 0.55 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.73 | 0.52 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם