דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת תפוזים בחושה
עוגת תפוזים בחושה
עוגת תפוזים בחושה
עוגת תפוזים בחושה חורפית מושלמת

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 47 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפרוסה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מחממים את התנור ל- 170 מעלות.
  • 2 בקערה אחת מערבבים את החומרים הרטובים עם הסוכר (יוגורט, שמן, מיץ תפוזים, גרידת תפוז, ביצים וסוכר). בקערה נוספת מערבבים היטב את החומרים היבשים (קמח רגיל, קמח כוסמין, אבקת אפייה ושיבולת שועל מהירת הכנה). אם אין לכם קמח כוסמין, הוסיפו כמות זהה של קמח רגיל.
  • 3 מערבבים את החומרים היבשים עם הרטובים רק עד לאיחוד.
  • 4 בעזרת תרסיס שמן משמנים תבנית אינגליש קייק (מאורכת) ושופכים את הבלילה כמעט עד לשפת התבנית (להשאיר מרווח של כס"מ לתפיחה).
  • 5 מכניסים לתנור החם ל- 25-30 דקות עד שקיסם הננעץ בעוגה יוצא עם פירורים לחים.
  • 6 הרי לכם עוגת תפוזים בחושה מושלמת - בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית אינגליש קייק מאורכת (ארוכה יחסית).

שיבולת השועל צריכה להיות שיבולת שועל מהירת הכנה ולא זו הגסה שלא נמסה. מי שרוצה להכין בגרסת פרווה - במקום היוגורט אפשר לשים רסק תפוחים. התוצאה לא תהיה זהה, אבל אפשרי. שיבולת השועל מעניקה רכות ונימוחות לעוגה בלי שמרגישים ממש חתיכות של שיבולת שועל בפנים (בניגוד לקוקוס נניח, או אגוזים טחונים), זה כל העניין. למי שאין או מי שרוצה לוותר - אפשר להוסיף במקום עוד 2 כפות קמח לבלילה. שוב - לא אותה תוצאה אבל יהיה טעים.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות מיכל שמיר

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)121256
חלבונים (גרם)3.18 6.71
פחמימות (גרם)1837
מתוכן סוכרים (גרם)6.49 13.7
שומנים (גרם)3.99 8.43
מתוכם שומן רווי (גרם)0.42 0.89
מתוכם שומן טראנס (גרם)00.01
כולסטרול (מ"ג)25.3 53.42
נתרן (מ"ג)82.5174.24
סיבים תזונתיים (גרם)0.8 1.69
מים (גרם)10.6222.42
ויטמין A (מק"ג)11.0523.33
ויטמין B (מ"ג)0.591.24
ויטמין B1 (מ"ג)0.040.07
ויטמין B2 (מ"ג)0.060.13
ויטמין B3 (מ"ג)0.320.67
ויטמין B5 (מ"ג)0.130.27
ויטמין B6 (מ"ג)0.040.09
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)4.28.88
ויטמין B12 (מק"ג)0.060.13
ויטמין C (מ"ג)1.212.55
ויטמין D (מק"ג)0.140.29
ויטמין E (מ"ג)0.070.15
ויטמין K (מק"ג)0.020.04
סידן (מ"ג)18.4338.92
ברזל (מ"ג)0.430.91
מגנזיום (מ"ג)3.266.88
זרחן (מ"ג)20.2942.85
אבץ (מ"ג)0.140.29
אשלגן (מ"ג)17.8637.72
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.160.34
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.140.29
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.280.58
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.260.55

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.1% 15.7% 12.5% 68.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
קובה סלק

קובה סלק

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת מיץ תפוזים בחושה

עוגת מיץ תפוזים בחושה

מרק חציל קל להכנה

מרק חציל קל להכנה

עוגיות פרמזן מלוחות עם שומשום וקצח

עוגיות פרמזן מלוחות עם שומשום וקצח

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?