גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | קאפקייקס בננה במילוי חמאת בוטנים |
קאפקייקס בננה ביתיים ומושלמים במילוי חמאת בוטנים וזילוף מגנאש שוקולד מוקצף - קאפקייקס נהדרים שכיף להכין ועוד יותר כיף להתענג עליהם, 443 קלוריות למנה, 350 קלוריות ל-100 גרם
אלירן מאור (מיסטר קאפקייק), אופה ביתי, 22.01.2015
15 מנות/יחידות, 127 גרם למנה\יחידה
הערך התזונתי לא כולל את קישוטי השוקולד צ`יפס.
המתכון באדיבות אלירן מאור (מיסטר קאפקייק)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 443 | 350 |
חלבונים (גרם) | 7.74 | 6.11 |
פחמימות (גרם) | 44 | 34 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 13.6 | 10.74 |
שומנים (גרם) | 26.94 | 21.28 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 14.14 | 11.17 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 88.23 | 69.69 |
נתרן (מ"ג) | 230.7 | 182.22 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.74 | 1.38 |
מים (גרם) | 16.99 | 13.42 |
ויטמין A (מק"ג) | 14.91 | 11.78 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.41 | 0.33 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.1 | 0.08 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.18 | 0.15 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.06 | 0.05 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.95 | 5.49 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.08 | 0.06 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.17 | 0.93 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.19 | 0.15 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.11 | 0.09 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.09 | 0.07 |
סידן (מ"ג) | 19.24 | 15.2 |
ברזל (מ"ג) | 0.2 | 0.15 |
מגנזיום (מ"ג) | 4.73 | 3.73 |
זרחן (מ"ג) | 20.91 | 16.52 |
אבץ (מ"ג) | 0.14 | 0.11 |
אשלגן (מ"ג) | 60.97 | 48.16 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.18 | 0.14 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.15 | 0.12 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.34 | 0.27 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.31 | 0.25 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם