דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת ט"ו בשבט טעימה

מצרכים למתכון

13 מנות/יחידות, 97 גרם למנה\יחידה (12-14 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לבחוש את הביצים עם הסוכר היטב.
  • 2 להוסיף את השמן, סוכר הוניל וגרידת הלימון.
  • 3 לערבב היטב ולהוסיף את הקמח בהדרגה.
  • 4 לקמח את הפירות יבשים ולהוסיף לתערובת בעדינות.
  • 5 למזוג הכל לתבנית מס` 26 משומנת ומקומחת.
  • 6 לאפות בחום של 180 מעלות למשך כ- 35 דקות.
  • 7 לקרר ולקשט כיד הדמיון.
  • 8 הרי לכם עוגת פירות יבשים בחושה וטעימה לט"ו בשבט חיוך
טיפ למתכון
כמובן שניתן להשתמש באילו פירות יבשים שרק רוצים.

ציוד נדרש: תבנית מס` 26.

הערך התזונתי לא כולל את קישוטי הפירות היבשים (כמו בתמונה) ואת אבקת הסוכר.

- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)369379
חלבונים (גרם)7.53 7.73
פחמימות (גרם)4344
מתוכן סוכרים (גרם)25.74 26.45
שומנים (גרם)19.7 20.25
מתוכם שומן רווי (גרם)2.09 2.15
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.010.01
כולסטרול (מ"ג)77.83 79.99
נתרן (מ"ג)106.77109.72
סיבים תזונתיים (גרם)2.38 2.44
מים (גרם)22.3923.01
ויטמין A (מק"ג)50.3351.72
ויטמין B (מ"ג)1.511.55
ויטמין B1 (מ"ג)0.030.03
ויטמין B2 (מ"ג)0.210.22
ויטמין B3 (מ"ג)0.710.73
ויטמין B5 (מ"ג)0.440.45
ויטמין B6 (מ"ג)0.10.1
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)15.0215.43
ויטמין B12 (מק"ג)0.190.19
ויטמין C (מ"ג)0.670.69
ויטמין D (מק"ג)0.430.44
ויטמין E (מ"ג)2.612.68
ויטמין K (מק"ג)5.155.29
סידן (מ"ג)44.0945.31
ברזל (מ"ג)1.071.1
מגנזיום (מ"ג)31.4732.34
זרחן (מ"ג)98.3101.02
אבץ (מ"ג)0.60.61
אשלגן (מ"ג)286.83294.76
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)1.351.39
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)1.271.31
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)3.153.24
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)3.083.16

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.3% 27.1% 10.4% 59.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
דונאטס אפוי בתנור במגוון ציפויים

דונאטס אפוי בתנור במגוון ציפויים

צ'ורוס קל להכנה

צ'ורוס קל להכנה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

אורז מוקפץ עם פרגיות

אורז מוקפץ עם פרגיות

כדורי שוקולד עם שיבולת שועל

כדורי שוקולד עם שיבולת שועל

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪