1. αξηαϊ βγεμδ ξθβπιν ΰϊ ζψςι δλξεο αωξο δζιϊ. λωδν ξϊηιμιν μδϊτφτυ εμδτιυ ψιη - ξεριτιν ΰμιδν ΰϊ χεαιεϊ δβζψ.
2. ξξωιλιν μθβο, ξεριτιν μξηαϊ ΰϊ δΰεψζ δαρξθι εξςψααιν λ- 5 γχεϊ ςν λσ ςυ.
3. ξλριν αξιν ψεϊηιν (λ- 2 ρ"ξ ξςμ) εξαιΰιν μψϊιηδ.
4. ξεριτιν ΰϊ δϊαμιπιν, ξπξιλιν ΰϊ δΰω, ξλριν ΰϊ δριψ εξαωμιν λκ αξωκ λ- 20 γχεϊ ΰε ςγ ωδξιν πβξψιν εδΰεψζ ψκ εξελο μΰλιμδ.
5. ξθβπιν ΰϊ χεαιεϊ δτθψιεϊ αξηαϊ πτψγϊ αωξο δζιϊ.
6. ξβιωιν ξπϊ ΰεψζ ςμ φμηϊ δβωδ εξςμιδ ξτζψιν ηετο ξδτθψιεϊ.
7. αϊιΰαεο
ωιθϊ δδλπδ λεμμϊ βν θιβεο.