דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,825)
|
|
בכל האתר

פרגיות עוף בבירה שחורה

נתחי פרגיות בבירה שחורה בתוספת פטריות שמפיניון שלמות - ארוחת צהריים מפנקת במיוחד 602 קלוריות למנה, 183 קלוריות ל-100 גרם.
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה
|
|
שתף ב-
14.05.2015
דירוג: 
5 (1 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
פרגיות עוף בבירה שחורה
פרגיות בבירה שחורה לצהריים
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)602183
חלבונים (גרם)6520
פחמימות (גרם)144
שומנים (גרם)309
סימון תזונתי מלא למתכון
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
301 קלוריות
חזה עוף בחלב קוקוס וקארי
ארוחה נפלאה המשלבת את טעם...
301 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
379 קלוריות
פרגיות בתנור עם סילאן
פרגיות אפויות בתנור עם בצל וכוסברה ברוטב סילאן, רוטב...
379 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
8 מנות/יחידות.
1. לערבב את המלח עם הקמח ובינתיים לחמם את השמן במחבת.
2. לטבול את הפרגיות בקמח ולטגן דקה מכל צד.
3. להניח את הפרגיות המטוגנות על צלחת.
4. להוסיף לשמן את השום והפטריות, לערבב ולהוסיף את כל התבלינים והבירה השחורה.
5.לערבב שוב, לסדר את הפרגיות בתוך הרוטב ולבשל כ- 20 דקות או עד שהרוטב מצטמצם.
6. להעביר לכלי הגשה ולקשט כיד הדמיון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.

לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של אמונה בוארון
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)602 קלוריות183 קלוריות
חלבונים65 גרם20 גרם
פחמימות14 גרם4 גרם
מתוכן סוכרים6 גרם2 גרם
שומנים30 גרם9 גרם
מתוכם שומן רווי7 גרם2 גרם
כולסטרול230 מ"ג70 מ"ג
נתרן526 מ"ג160 מ"ג
סיבים תזונתיים0 גרם0 גרם
מים188 גרם57 גרם
ליקופן0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין A2 מק"ג0 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)0 גרם6 גרם
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B21 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B316 מ"ג5 מ"ג
ויטמין B53 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B61 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B920 מק"ג6 מק"ג
ויטמין B121 מק"ג0 מק"ג
ויטמין C1 מ"ג0 מ"ג
ויטמין D0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין E0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין K0 מק"ג0 מק"ג
סידן36 מ"ג11 מ"ג
ברזל3 מ"ג1 מ"ג
מגנזיום60 מ"ג18 מ"ג
זרחן451 מ"ג137 מ"ג
אבץ6 מ"ג2 מ"ג
אשלגן594 מ"ג181 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות6 גרם2 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 65 גרם1 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות9 גרם3 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 97 גרם2 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
אני אוהבת לבשל, אני חיה ונושמת אוכל, מדברת ושומעת אוכל, אוכל בשבילי זה...
לספר »
229 קלוריות
תפוחי אדמה וחצילים ממולאים בחזה עוף
סירות תפוחי אדמה ופרוסות...
229 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
309 קלוריות
חזה עוף ופטריות ברוטב פטריות
חזה עוף מטוגן עם בצל בתוספת...
309 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
פיצה ביתית
פיצה ביתית
60 קלוריות
מרק אפונה
מרק אפונה יבשה טעים, בריא וקל להכנה - אחד המרקים האהובים ביותר בחורף