דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מרינדת בשר טלה טעימה וקלה להכנה, צילום: דניאל לילה

מצרכים למתכון

734 גרם לכל המתכון

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מערבבים את כל המצרכים בקערה, טועמים ומתקנים תיבול.
  • 2 מתאים לבשרים בצלייה ארוכה וקצרה, בנוסף גם כרוטב קר ליד הבשר.
  • 3 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את עלי האורגנו ועלי המרווה. מתאים לקילו-קילו וחצי נתח בשר טלה. המתכון באדיבות שף עידן ליפשיץ ממסעדת בלה.

- פרסומת -

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)2,391 קלוריות326 קלוריות
חלבונים9.2 גרם1.3 גרם
פחמימות45 גרם6 גרם
מתוכן סוכרים5 גרם0.7 גרם
שומנים223.1 גרם30.4 גרם
מתוכם שומן רווי34.5 גרם4.7 גרם
נתרן51.6 מ"ג7 מ"ג
סיבים תזונתיים8.5 גרם1.2 גרם
מים148.4 גרם20.2 גרם
ליקופן0.6 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין A254.7 מק"ג34.7 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)4.7 מ"ג0.6 מ"ג
ויטמין B1282.3 מק"ג38.5 מק"ג
ויטמין B2233.2 מק"ג31.8 מק"ג
ויטמין B32 מ"ג0.3 מ"ג
ויטמין B5766.1 מק"ג104.4 מק"ג
ויטמין B61.3 מ"ג0.2 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B996.7 מק"ג13.2 מק"ג
ויטמין C240.8 מ"ג32.8 מ"ג
ויטמין E963.9 מק"ג131.3 מק"ג
ויטמין K842.1 מק"ג114.7 מק"ג
סידן304.8 מ"ג41.5 מ"ג
ברזל8.2 מ"ג1.1 מ"ג
מגנזיום87.2 מ"ג11.9 מ"ג
זרחן206.8 מ"ג28.2 מ"ג
אבץ1.9 מ"ג0.3 מ"ג
אשלגן942.3 מ"ג128.4 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות480.5 מ"ג65.5 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 374.9 מ"ג10.2 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 6403.6 מ"ג55 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות328.7 מ"ג44.8 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 9283.3 מ"ג38.6 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3% 78.1% 3.2% 15.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

ספינג' ביתי

ספינג' ביתי

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪