גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת גבינה עם דובדבנים מתוקים |
עוגת גבינה טעימה במיוחד בציפוי דובדבנים טריים ומתוקים - אחד הקינוחים המושלמים שתכינו עם צבע מדהים שמעניקים לו הדובדבנים, 281 קלוריות למנה, 214 קלוריות ל-100 גרם
דפנה מיכאל, מבשלת ואופה באהבה, 08.07.2015
16 מנות/יחידות, 131 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית 24-25.
הערך התזונתי לא כולל את ליקר הדובדבנים.
מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 281 | 214 |
| חלבונים (גרם) | 8.95 | 6.83 |
| פחמימות (גרם) | 31 | 24 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 17.52 | 13.38 |
| שומנים (גרם) | 13.66 | 10.43 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 7.89 | 6.02 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| כולסטרול (מ"ג) | 124.73 | 95.21 |
| נתרן (מ"ג) | 140.39 | 107.16 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.29 | 0.22 |
| מים (גרם) | 28.7 | 21.91 |
| ויטמין A (מק"ג) | 38.67 | 29.52 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.61 | 0.46 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.11 | 0.08 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.39 | 0.29 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.04 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 12.34 | 9.42 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.21 | 0.16 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1.48 | 1.13 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.5 | 0.38 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.26 | 0.2 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.33 | 0.26 |
| סידן (מ"ג) | 75.62 | 57.72 |
| ברזל (מ"ג) | 0.45 | 0.34 |
| מגנזיום (מ"ג) | 4.07 | 3.11 |
| זרחן (מ"ג) | 49.19 | 37.55 |
| אבץ (מ"ג) | 0.31 | 0.24 |
| אשלגן (מ"ג) | 59.88 | 45.71 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.46 | 0.35 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.37 | 0.29 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.92 | 0.7 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.85 | 0.65 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם