גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | בחושה ליים וקרמל |
12 מנות/יחידות, 134 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית אינגליש קייק.
הערך התזונתי לא כולל את גרידת הליים. נראה אתכם אוכלים רק פרוסה אחת... העוגה הזו פשוטה להפליא והאמת זה ממש לא מרגיש או נראה כך. היא עסיסית, לימונית וקלה, כזו שכיף לאכול בקיץ חמים לצד קפה קר מרענן... המתכון המקורי האמת שייך לעונה קרירה יותר ובעוגה הזו ניסיתי להקליל אותה קצת ולרענן אותה כדי שתתאים לימי הלחות הקשים. כסו אותה בניילון נצמד והיא תחזיק לכם כמה ימים טובים.
המתכון באדיבות עידן דלל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 320 | 239 |
חלבונים (גרם) | 5.7 | 4.26 |
פחמימות (גרם) | 45 | 34 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 22.08 | 16.5 |
שומנים (גרם) | 13.51 | 10.1 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 7.34 | 5.48 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 97.39 | 72.77 |
נתרן (מ"ג) | 263.53 | 196.91 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.36 | 0.27 |
מים (גרם) | 48.78 | 36.45 |
ויטמין A (מק"ג) | 27.63 | 20.64 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.53 | 0.39 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.06 | 0.05 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.31 | 0.23 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 10.02 | 7.49 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.11 |
ויטמין C (מ"ג) | 6.3 | 4.71 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.26 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.23 | 0.17 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.18 | 0.13 |
סידן (מ"ג) | 40.37 | 30.17 |
ברזל (מ"ג) | 0.46 | 0.34 |
מגנזיום (מ"ג) | 4.78 | 3.57 |
זרחן (מ"ג) | 37.59 | 28.09 |
אבץ (מ"ג) | 0.25 | 0.18 |
אשלגן (מ"ג) | 63.13 | 47.17 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.33 | 0.25 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.27 | 0.2 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.62 | 0.47 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.58 | 0.44 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם