גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | טארט תפוחים אישי |
טארטלט תפוחים טעים ביותר מבצק פריך עם קרם פטיסייר, פרוסות תפוחי עץ ודבש במיוחד לראש השנה, 413 קלוריות למנה, 206 קלוריות ל-100 גרם
דפנה מיכאל, מבשלת ואופה באהבה, 08.09.2015
8 מנות/יחידות, 200 גרם למנה\יחידה (8 טארטים קטנים או טארט אחד בתבנית 24)
ציוד נדרש: תבניות טארטלטים או תבנית אחת 24 ס"מ.
הערך התזונתי לא כולל את מקל הוניל. לפרווה: אני לא ניסיתי במרגרינה. במקום חלב אפשר קרם קוקוס או חלס סויה.
מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 413 | 206 |
חלבונים (גרם) | 7.33 | 3.66 |
פחמימות (גרם) | 59 | 29 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 29.07 | 14.52 |
שומנים (גרם) | 17.35 | 8.66 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 9.5 | 4.74 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 131.49 | 65.66 |
נתרן (מ"ג) | 154.37 | 77.09 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.15 | 0.58 |
מים (גרם) | 56.99 | 28.46 |
ויטמין A (מק"ג) | 37.17 | 18.56 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.63 | 0.32 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.11 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.07 | 0.03 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.36 | 0.18 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.06 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 12.91 | 6.45 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.2 | 0.1 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.42 | 1.21 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.47 | 0.24 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.32 | 0.16 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.08 | 0.54 |
סידן (מ"ג) | 76.36 | 38.13 |
ברזל (מ"ג) | 0.46 | 0.23 |
מגנזיום (מ"ג) | 4.73 | 2.36 |
זרחן (מ"ג) | 47.99 | 23.96 |
אבץ (מ"ג) | 0.31 | 0.16 |
אשלגן (מ"ג) | 81.75 | 40.82 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.45 | 0.22 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.37 | 0.18 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.89 | 0.44 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.83 | 0.41 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם