גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת גבינה עם קרם ריבת חלב |
עוגת גבינה טעימה בציפוי קרם ריבת חלב ושמנת מתוקה מפנק במיוחד - שילוב מוצלח של טעמים מנצחים היוצרים קינוח מושלם לסופ"ש, 266 קלוריות למנה, 197 קלוריות ל-100 גרם
דפנה מיכאל, מבשלת ואופה באהבה, 15.10.2015
14 מנות/יחידות, 135 גרם למנה\יחידה (12-16 מנות (תלוי בגודל המנה))
ציוד נדרש: תבנית עגולה בקוטר 22-24 ס"מ בעלת שוליים גבוהיים או מרופדת בשוליים בנייר אפייה.
הערך התזונתי לא כולל את קישוטי העוגה. לפרחים לקישוט הוספתי עוד מעט ריבת חלב כדי לשנות את הגוון (שיהיה יותר כהה) והנקודה על הפרח היא של ריבת חלב מלמעלה.
מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 266 | 197 |
חלבונים (גרם) | 9.26 | 6.86 |
פחמימות (גרם) | 25 | 18 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 16.49 | 12.22 |
שומנים (גרם) | 14.45 | 10.71 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.03 | 5.95 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.08 | 0.06 |
כולסטרול (מ"ג) | 125.5 | 92.96 |
נתרן (מ"ג) | 169.23 | 125.35 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.01 | 0.01 |
מים (גרם) | 18.58 | 13.77 |
ויטמין A (מק"ג) | 38.86 | 28.79 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.57 | 0.42 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.11 | 0.08 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.37 | 0.28 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 11.43 | 8.47 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.22 | 0.16 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.14 | 0.1 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.5 | 0.37 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.26 | 0.19 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.07 | 0.05 |
סידן (מ"ג) | 77.62 | 57.5 |
ברזל (מ"ג) | 0.43 | 0.32 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.93 | 2.17 |
זרחן (מ"ג) | 48.1 | 35.63 |
אבץ (מ"ג) | 0.31 | 0.23 |
אשלגן (מ"ג) | 33.94 | 25.14 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.46 | 0.34 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.38 | 0.28 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.89 | 0.66 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.83 | 0.61 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם