דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת בננה טבעונית מתובלת
עוגת בננה טבעונית מתובלת
אחת העוגות הטבעוניות הטעימות

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 61 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מחממים את התנור מראש לחום של 180 מעלות טורבו.
  • 2 מערבבים את כל המרכיבים יחד בקערה עד לאיחוד.
  • 3 משמנים תבנית אינגליש קייק ויוצקים לתוכה את הבלילה.
  • 4 אופים במשך כ- 45 דקות או עד שקיסם הננעץ בעוגה יוצא ללא פירורים.
  • 5 מחכים להתקררות ופורסים. העוגה יוצאת לחה במרכזה וזה מצוין.
  • 6 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית אינגליש קייק אחת.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של מיכל דינר

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)160264
חלבונים (גרם)2.49 4.1
פחמימות (גרם)2236
מתוכן סוכרים (גרם)2.48 4.09
שומנים (גרם)6.66 11
מתוכם שומן רווי (גרם)0.65 1.08
נתרן (מ"ג)73.64121.51
סיבים תזונתיים (גרם)1.62 2.68
מים (גרם)15.1625.02
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)3.836.31
ויטמין B (מ"ג)1.041.71
ויטמין B1 (מ"ג)0.060.09
ויטמין B2 (מ"ג)0.030.05
ויטמין B3 (מ"ג)0.81.32
ויטמין B5 (מ"ג)0.070.11
ויטמין B6 (מ"ג)0.080.12
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)4.136.82
ויטמין C (מ"ג)22.9537.87
ויטמין E (מ"ג)1.772.93
ויטמין K (מק"ג)0.220.36
סידן (מ"ג)5.198.56
ברזל (מ"ג)0.410.68
מגנזיום (מ"ג)6.039.95
זרחן (מ"ג)4.878.04
אבץ (מ"ג)0.040.07
אשלגן (מ"ג)75.7124.91
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)4.287.06
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.020.04
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)4.247
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)11.66
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.961.58

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.9% 20.3% 7.6% 67.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
סלט אטריות אורז אסיאתי

סלט אטריות אורז אסיאתי

פיצה בטטה

פיצה בטטה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סלט עלים מרענן

סלט עלים מרענן

עוגיות גיאורגיות מושלמות

עוגיות גיאורגיות מושלמות

כוס טירמיסו אישית בגרסא בריאה

כוס טירמיסו אישית בגרסא בריאה

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?