גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | קציצות עוף ותירס |
15 מנות/יחידות, 83 גרם למנה\יחידה
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 137 | 165 |
חלבונים (גרם) | 10.96 | 13.18 |
פחמימות (גרם) | 15 | 18 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.47 | 0.57 |
שומנים (גרם) | 3.68 | 4.43 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.51 | 0.61 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.02 | 0.02 |
כולסטרול (מ"ג) | 52.05 | 62.6 |
נתרן (מ"ג) | 341.36 | 410.62 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.93 | 1.12 |
מים (גרם) | 41.07 | 49.41 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 31.96 | 38.45 |
ויטמין B (מ"ג) | 4.6 | 5.53 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.1 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 3.83 | 4.61 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.42 | 0.5 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.22 | 0.27 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8.81 | 10.6 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.23 | 0.27 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.1 | 2.52 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.07 | 0.08 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.65 | 0.78 |
ויטמין K (מק"ג) | 11.37 | 13.67 |
סידן (מ"ג) | 12.76 | 15.35 |
ברזל (מ"ג) | 0.55 | 0.67 |
מגנזיום (מ"ג) | 12.64 | 15.21 |
זרחן (מ"ג) | 85.26 | 102.56 |
אבץ (מ"ג) | 0.4 | 0.48 |
אשלגן (מ"ג) | 132.21 | 159.03 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.7 | 0.84 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.19 | 0.23 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.5 | 0.6 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.57 | 1.89 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.52 | 1.83 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם