1. αχςψδ μωιν ΰϊ δχξη, δξμη δρελψ, δωξο, δαιφδ εδξιν, εμμεω μαφχ πςιν, ψκ εΰμρθι.
2. μημχ μ- 2 λγεψιν ωεειν, μςθεσ απιιμεο πφξγ εμωιν αφγ μξπεηδ (λωςδ-ωςδ εηφι).
3. μχμσ ΰϊ δϊτεηιν, μβψγ ατεξτιιδ βρδ εμρηεθ ξπεζμιν (ΰϊ δξιυ ΰτωψ μωξεψ εμωϊεϊ).
4. μτϊεη λμ λγεψ μςμδ γχ, μωιν αξψλζ ηφι ξλξεϊ δϊτεηιν δξβεψγιν, μτζψ ςμ δϊτεηιν ΰϊ δρελψ, μςψαα εμτζψ ςμ ωθη δαφχ.
5. μθτθσ λ- 3 λτεϊ ωξο ςμ λμ ωθη δαφχ εδϊτεηιν, μβμβμ ΰϊ δαφχ μψεμγδ αξωιλεϊ ςμ ξωθη ξχεξη (μβμβμ, μξωεκ εωεα μβμβμ) εμηϊεκ μψεηα ωμ λ- 5 ρ"ξ.
6. μψτγ ϊαπιϊ ςν πιιψ ΰτιιδ εμωξο χμεϊ.
7. μηξν ΰϊ δϊπεψ μηεν ωμ 220 ξςμεϊ, μργψ αϊαπιϊ ΰϊ δωθψεγμ εαςζψϊ διγιιν μξψεη ξςμ δωθψεγμ ωξο (αξιγδ εξαψιωιν ςν δξαψωϊ ΰζ μδιζδψ ωμΰ ιιχψς δαφχ).
8. μτζψ ξςμ δωθψεγμ ΰϊ δρελψ εαωεμιιν βν μωιν ξδρελψ μχαμϊ χψξμ.
9. μδλπιρ μϊπεψ ωηεξν ξψΰω εμΰτεϊ λ- 25-35 γχεϊ ςγ μχαμϊ φας ζδεα. μργψ ςμ φμηϊ δβωδ λωδωθψεγμ ςγιιο ην.
10. ξϊχαμ ωθψεγμ ϊτεηιν ξτπχ αξιεηγ - αϊιΰαεο
