גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מאפים | » | שטרודל תפוחים גרוזיני |
שטרודל תפוחים אותנטי מהמטבח הגרוזיני (גיאורגי) הנהדר שנקרא גם ואשליאני - מאפה תפוחים מתוק שכיף לנשנש עם הקפה, 403 קלוריות למנה, 169 קלוריות ל-100 גרם
מרינה צ`אנורוב, בשלנית ביתית, 22.12.2015
18 מנות/יחידות, 238 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל השטרודלים)
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 403 | 169 |
| חלבונים (גרם) | 3.87 | 1.63 |
| פחמימות (גרם) | 73 | 31 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 50.18 | 21.08 |
| שומנים (גרם) | 11.96 | 5.02 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.03 | 0.43 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 14.05 | 5.9 |
| נתרן (מ"ג) | 76.15 | 31.99 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 3.17 | 1.33 |
| מים (גרם) | 142.51 | 59.86 |
| ויטמין A (מק"ג) | 8.69 | 3.65 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.38 | 0.16 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.02 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.13 | 0.05 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.12 | 0.05 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.06 | 0.03 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.1 | 1.3 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.03 | 0.01 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.26 | 0.11 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.08 | 0.03 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.11 | 0.04 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.8 | 0.34 |
| סידן (מ"ג) | 9.92 | 4.17 |
| ברזל (מ"ג) | 0.32 | 0.14 |
| מגנזיום (מ"ג) | 4.69 | 1.97 |
| זרחן (מ"ג) | 18.06 | 7.59 |
| אבץ (מ"ג) | 0.1 | 0.04 |
| אשלגן (מ"ג) | 122.29 | 51.37 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.21 | 0.09 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.17 | 0.07 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.16 | 0.07 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.15 | 0.06 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם