גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | נקניקיה עטופה במצה מטוגנת |
13 מנות/יחידות, 59 גרם למנה\יחידה
כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת במצות המגולגלות עם נקניקיות לאחר הטיגון. יש לטגן בשמן רגיל כמו טיגון שניצלים. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 172 | 293 |
| חלבונים (גרם) | 5.2 | 8.88 |
| פחמימות (גרם) | 15 | 26 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.29 | 0.49 |
| שומנים (גרם) | 10.89 | 18.57 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.79 | 4.76 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.3 | 0.51 |
| כולסטרול (מ"ג) | 68.99 | 117.71 |
| נתרן (מ"ג) | 408.71 | 697.28 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.63 | 1.08 |
| מים (גרם) | 6.86 | 11.71 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 19.49 | 33.25 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.23 | 0.39 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.08 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.16 | 0.28 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.2 | 7.16 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.18 | 0.31 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.49 | 0.84 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.11 | 0.19 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.09 | 0.15 |
| סידן (מ"ג) | 5.07 | 8.66 |
| ברזל (מ"ג) | 0.2 | 0.33 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.18 | 2.02 |
| זרחן (מ"ג) | 19.54 | 33.33 |
| אבץ (מ"ג) | 0.16 | 0.28 |
| אשלגן (מ"ג) | 12.46 | 21.26 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.31 | 0.53 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.24 | 0.42 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.37 | 0.63 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.32 | 0.55 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם