דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת גבינה בתוך תפוח עץ
עוגת גבינה בתוך תפוח עץ
עוגת גבינה בתוך תפוח עץ
קינוח מקורי וטעים

מצרכים למתכון

7 מנות/יחידות, 242 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות (תלוי בגודל התפוחים))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מחממים את התנור מראש לחום של 170-175 מעלות.
  • 2 בעזרת כפית פריזאית (אפשר גם רגילה) מוציאים את הגרעינים ואת פנים התפוחים (ירוקים או אדומים). שימו לב: משאירים קצת מסביב כדי שהתפוח יהיה יציב באפייה ונזהרים שלא לעשות חור בתחתית.
  • 3 בקערה מערבבים היטב את מצרכים המילוי/העוגה. טועמים ומוודאים שמספיק מתוק לכם.
  • 4 בעזרת כף ממלאים את התפוחים ומניחים בתבנית עם נייר אפייה.
  • 5 אופים במשך כ- 25 דקות עד שהגבינה מתייצבת. מוציאים מהתנור ונותנים לקינוח להגיע לטמפרטורת החדר. בזמן הזה המלית גם תתייצב.
  • 6 הצעת הגשה: שופכים מעט סירופ מייפל מעל, מקשטים בפקאנים ומגישים.
  • 7 בתיאבון חיוך
  • טיפים:
  • 1 את הקינוח, אם נשאר או אם מכינים מראש, שומרים במקרר.
  • 2 הקינוח הכי טעים כשהוא חמים. אם מוציאים מהמקרר - יש לחמם 20-30 שניות במיקרוגל או בתנור בחום של 150 מעלות למשך 10-15 דקות.
  • 3 מי שרוצה קינוח רזה יותר יכול להשתמש בגבינת טוב טעם 5% (באותה כמות של 250 גרם). יוצא מצויין.
- פרסומת -

המתכון באדיבות נגה גלבוע אדמית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)328 קלוריות136 קלוריות
חלבונים3.7 גרם1.5 גרם
פחמימות54 גרם22 גרם
מתוכן סוכרים44.4 גרם18.3 גרם
שומנים12.9 גרם5.3 גרם
מתוכם שומן רווי5.5 גרם2.3 גרם
מתוכם שומן טראנס260.8 מ"ג107.7 מ"ג
כולסטרול60.2 מ"ג24.9 מ"ג
נתרן146.1 מ"ג60.3 מ"ג
סיבים תזונתיים4.5 גרם1.9 גרם
מים149.5 גרם61.7 גרם
ויטמין A20.5 מק"ג8.4 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)872.4 מק"ג360.1 מק"ג
ויטמין B165.3 מק"ג27 מק"ג
ויטמין B2106.9 מק"ג44.1 מק"ג
ויטמין B3277.1 מק"ג114.4 מק"ג
ויטמין B5302.6 מק"ג124.9 מק"ג
ויטמין B6109.9 מק"ג45.4 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B910.6 מק"ג4.4 מק"ג
ויטמין B120.1 מק"ג0 מק"ג
ויטמין C7.5 מ"ג3.1 מ"ג
ויטמין D0.2 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין E463.9 מק"ג191.5 מק"ג
ויטמין K3.9 מק"ג1.6 מק"ג
סידן63.5 מ"ג26.2 מ"ג
ברזל792.1 מק"ג326.9 מק"ג
מגנזיום19.4 מ"ג8 מ"ג
זרחן57.1 מ"ג23.6 מ"ג
אבץ1.1 מ"ג0.5 מ"ג
אשלגן279.3 מ"ג115.3 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות1.4 גרם0.6 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 369.9 מ"ג28.9 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 61.3 גרם0.5 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות2.4 גרם1 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 92.4 גרם1 גרם

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
6% 17.3% 4.9% 71.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

רצועות אסאדו ברוטב מרוקאי

רצועות אסאדו ברוטב מרוקאי

אורז עם גזר וצימוקים

אורז עם גזר וצימוקים

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪