גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת גבינה בתוך תפוח עץ |
קינוח קל, מקורי ומיוחד של עוגת גבינת שמנת עם סירופ מייפל ופקאנים - קינוח אישי מפנק שמתאים גם לראש השנה וגם לשבועות, 328 קלוריות למנה, 136 קלוריות ל-100 גרם
נגה גלבוע אדמית, בלוגרית אפייה, 31.12.2015
7 מנות/יחידות, 242 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות (תלוי בגודל התפוחים))
המתכון באדיבות נגה גלבוע אדמית
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 328 | 136 |
חלבונים (גרם) | 3.66 | 1.51 |
פחמימות (גרם) | 54 | 22 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 44.38 | 18.32 |
שומנים (גרם) | 12.89 | 5.32 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.49 | 2.27 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.26 | 0.11 |
כולסטרול (מ"ג) | 60.24 | 24.86 |
נתרן (מ"ג) | 146.15 | 60.32 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 4.5 | 1.86 |
מים (גרם) | 149.55 | 61.72 |
ויטמין A (מק"ג) | 20.45 | 8.44 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.87 | 0.36 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.07 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.11 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.28 | 0.11 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.3 | 0.12 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.11 | 0.05 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 10.59 | 4.37 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.09 | 0.04 |
ויטמין C (מ"ג) | 7.52 | 3.11 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.2 | 0.08 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.46 | 0.19 |
ויטמין K (מק"ג) | 3.88 | 1.6 |
סידן (מ"ג) | 63.5 | 26.21 |
ברזל (מ"ג) | 0.79 | 0.33 |
מגנזיום (מ"ג) | 19.44 | 8.03 |
זרחן (מ"ג) | 57.11 | 23.57 |
אבץ (מ"ג) | 1.15 | 0.47 |
אשלגן (מ"ג) | 279.33 | 115.29 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.37 | 0.57 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.07 | 0.03 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.27 | 0.53 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.42 | 1 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.38 | 0.98 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם