גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מרקיז שוקולד ונוגט |
מרקיז שוקולד בשילוב פרלינה נוגט ובתוספת תערובת אגוזים - קינוח השוקולד הטעים ביותר שייצא לכם להכין, 506 קלוריות למנה, 527 קלוריות ל-100 גרם
נגה גלבוע אדמית, בלוגרית אפייה, 07.04.2016
20 מנות/יחידות, 96 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הריבועים)
ציוד נדרש: תבנית 20x20.
עוגה שחותכים לריבועים קטנים עם שלוש שכבות - בין ממתק פריך לעוגה דחוסה. מתכון ללא אפייה, ללא ביצים וללא גלוטן - מה שמתאים גם לפסח אבל לא רק.
המתכון באדיבות נגה גלבוע אדמית
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 506 | 527 |
חלבונים (גרם) | 7.16 | 7.46 |
פחמימות (גרם) | 40 | 42 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 16.72 | 17.42 |
שומנים (גרם) | 36.14 | 37.65 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 11.41 | 11.89 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 28.4 | 29.58 |
נתרן (מ"ג) | 12.73 | 13.27 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.53 | 2.63 |
מים (גרם) | 2.3 | 2.39 |
ויטמין A (מק"ג) | 1.78 | 1.86 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.83 | 0.86 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.1 | 0.11 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.09 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.39 | 0.41 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.12 | 0.12 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.12 | 0.13 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.89 | 8.22 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.4 | 0.41 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.72 | 1.79 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.25 | 0.26 |
סידן (מ"ג) | 28.51 | 29.7 |
ברזל (מ"ג) | 0.91 | 0.95 |
מגנזיום (מ"ג) | 39.49 | 41.13 |
זרחן (מ"ג) | 86.97 | 90.6 |
אבץ (מ"ג) | 0.72 | 0.75 |
אשלגן (מ"ג) | 158.31 | 164.91 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.72 | 2.83 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.07 | 0.07 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 2.65 | 2.76 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 5.55 | 5.79 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 5.49 | 5.72 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם