גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | פאי תפוחים ודבש |
פאי מושלם לראש השנה מבצק פריך, מלית דבש וקינמון ושכבת פלחי תפוחים וקינמון טעימה ואסתטית במיוחד, 172 קלוריות למנה, 207 קלוריות ל-100 גרם
אוהד אורפז, שף, קונדיטור וצלם אוכל, 15.09.2016
16 מנות/יחידות, 83 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית פאי בקוטר 24 ס"מ.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 172 | 207 |
חלבונים (גרם) | 2.68 | 3.23 |
פחמימות (גרם) | 22 | 27 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 11.55 | 13.93 |
שומנים (גרם) | 8.59 | 10.36 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.22 | 5.08 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 50.84 | 61.3 |
נתרן (מ"ג) | 15.45 | 18.63 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.86 | 1.03 |
מים (גרם) | 45.46 | 54.81 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 14.51 | 17.49 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.33 | 0.4 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.06 | 0.07 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.17 | 0.2 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.16 | 5.02 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.08 | 0.09 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.72 | 2.07 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.17 | 0.21 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.12 | 0.14 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.41 | 0.49 |
סידן (מ"ג) | 12.77 | 15.4 |
ברזל (מ"ג) | 0.27 | 0.33 |
מגנזיום (מ"ג) | 4.72 | 5.69 |
זרחן (מ"ג) | 24.16 | 29.13 |
אבץ (מ"ג) | 0.16 | 0.2 |
אשלגן (מ"ג) | 59.59 | 71.85 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.18 | 0.22 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.15 | 0.18 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.33 | 0.4 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.31 | 0.37 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם