גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | דגים | » | פילה אמנון ברוטב אדום פיקנטי |
4 מנות/יחידות, 441 גרם למנה\יחידה
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 496 | 113 |
חלבונים (גרם) | 39.7 | 9.01 |
פחמימות (גרם) | 16 | 4 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 5.27 | 1.2 |
שומנים (גרם) | 31.89 | 7.24 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.5 | 0.79 |
כולסטרול (מ"ג) | 79.8 | 18.11 |
נתרן (מ"ג) | 1,409 | 319.71 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 3.09 | 0.7 |
מים (גרם) | 344.45 | 78.15 |
ליקופן (מ"ג) | 2.62 | 0.59 |
ויטמין A (מק"ג) | 160.62 | 36.44 |
ויטמין B (מ"ג) | 10.26 | 2.33 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.25 | 0.06 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.2 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 7.79 | 1.77 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.32 | 0.3 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.65 | 0.15 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 39.01 | 8.85 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 2.6 | 0.59 |
ויטמין C (מ"ג) | 122.86 | 27.87 |
ויטמין E (מ"ג) | 3.07 | 0.7 |
ויטמין K (מק"ג) | 42.98 | 9.75 |
סידן (מ"ג) | 85.09 | 19.31 |
ברזל (מ"ג) | 2.74 | 0.62 |
מגנזיום (מ"ג) | 72.65 | 16.48 |
זרחן (מ"ג) | 359.05 | 81.46 |
אבץ (מ"ג) | 1.09 | 0.25 |
אשלגן (מ"ג) | 994.21 | 225.57 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.1 | 0.25 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.09 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.63 | 0.14 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.41 | 0.32 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.14 | 0.26 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם