גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | דגים | » | פילה אמנון בציפוי שקדים, אגוזים ושום |
5 מנות/יחידות, 289 גרם למנה\יחידה
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 565 | 196 |
חלבונים (גרם) | 52.55 | 18.18 |
פחמימות (גרם) | 54 | 19 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.44 | 0.15 |
שומנים (גרם) | 16.12 | 5.58 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.64 | 1.26 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.02 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 231.58 | 80.13 |
נתרן (מ"ג) | 971.19 | 336.05 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.75 | 0.61 |
מים (גרם) | 147.41 | 51.01 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 97.02 | 33.57 |
ויטמין B (מ"ג) | 9.4 | 3.25 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.17 | 0.06 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.31 | 0.11 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 6.85 | 2.37 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.65 | 0.57 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.37 | 0.13 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 40.08 | 13.87 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 2.97 | 1.03 |
ויטמין C (מ"ג) | 15.82 | 5.47 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.84 | 0.29 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.61 | 0.56 |
ויטמין K (מק"ג) | 125.27 | 43.35 |
סידן (מ"ג) | 81.46 | 28.19 |
ברזל (מ"ג) | 2.39 | 0.83 |
מגנזיום (מ"ג) | 59.47 | 20.58 |
זרחן (מ"ג) | 386.47 | 133.73 |
אבץ (מ"ג) | 1.3 | 0.45 |
אשלגן (מ"ג) | 676.96 | 234.24 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.66 | 0.57 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.09 | 0.03 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.07 | 0.37 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.86 | 0.99 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.49 | 0.86 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם