עוגיות סחלב קלות להכנה

עוגיות סחלב מאבקת סחלב עם קוקוס, שקדים מולבנים ונגיעות תפוז, 188 קלוריות למנה, 414 קלוריות ל-100 גרם

אמונה בוארון אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 26.03.2017

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

עוגיות טעימות וקלות

16 מנות/יחידות, 46 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

1 להניח את כל המצרכים מלבד הקמח בקערה ולבחוש היטב.
2 להוסיף את הקמח בהדרגה וללוש לבצק רך ועדין. במקרה והבצק רך מדי יש להוסיף עוד קמח.
3 לאחד את הבצק לגוש, להניח על נייר אפייה, לגלגל לצורת גליל או שניים ולהכניס למקפיא לשעתיים.
4 להוציא את הבצק, לחתוך לעוגיות בגודל הרצוי ולאפות בחום של 180 מעלות למשך כרבע שעה או עד שהעוגיות מזהיבות.
5 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

ציוד נדרש: דף נייר אפייה לגלגול.

הערך התזונתי לא כולל את אבקת הסחלב. שיטת ההכנה כוללת גם הקפאה.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	188	414
חלבונים (גרם)	3.4	7.46
פחמימות (גרם)	20	44
מתוכן סוכרים (גרם)	7.48	16.44
שומנים (גרם)	10.88	23.91
מתוכם שומן רווי (גרם)	6.09	13.38
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0	0
כולסטרול (מ"ג)	31.19	68.54
נתרן (מ"ג)	11.02	24.23
סיבים תזונתיים (גרם)	1.32	2.91

מים (גרם)	6.63	14.56
ויטמין A (מק"ג)	6.91	15.2
ויטמין B (מ"ג)	0.34	0.75
ויטמין B1 (מ"ג)	0.02	0.04
ויטמין B2 (מ"ג)	0.04	0.08
ויטמין B3 (מ"ג)	0.19	0.42
ויטמין B5 (מ"ג)	0.07	0.15
ויטמין B6 (מ"ג)	0.03	0.06
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	2.2	4.84
ויטמין B12 (מק"ג)	0.04	0.08
ויטמין C (מ"ג)	0.82	1.8
ויטמין D (מק"ג)	0.09	0.19
ויטמין E (מ"ג)	0.05	0.1
ויטמין K (מק"ג)	0.01	0.03
סידן (מ"ג)	2.83	6.22
ברזל (מ"ג)	0.08	0.18
מגנזיום (מ"ג)	0.66	1.46
זרחן (מ"ג)	8.6	18.91
אבץ (מ"ג)	0.06	0.12
אשלגן (מ"ג)	7.98	17.54
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.08	0.19
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0	0
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.07	0.15
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.16	0.35
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.15	0.32