דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת בננות, פקאן ותבלינים
עוגת בננות, פקאן ותבלינים
יש מישהו שלא אוהב עוגת בננות?

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 78 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מניחים בקערה את החמאה והסוכר ומערבלים לקבלת קרם אחיד.
  • 2 מוסיפים את הביצים בזו אחר זו וממשיכים לערבל עד שמתקבלת תערובת אחידה. מוסיפים את היוגורט (או שמנת חמוצה) ותמצית הוניל, ומערבלים עד לקבלת תערובת חלקה ואחידה.
  • 3 מערבבים את הקמח, התבלינים ואבקת האפייה בקערה נפרדת.
  • 4 מאחדים את שתי התערובות ומערבלים מעט עד לקבלת תערובת אחידה.
  • 5 מוסיפים את הבננה והפקאנים לתערובת ומערבבים מעט עד שהם מתפזרים ונטמעים באופן אחיד בתערובת.
  • 6 מעבירים את התערובת לתבנית אינגליש קייק ואופים בתנור שחומם מראש לחום של 170 מעלות למשך כ- 40-45 דקות או עד שקיסם הננעץ יוצא יבש.
  • 7 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן להחליף את היוגורט בשמנת חמוצה.

ציוד נדרש: תבנית אינגליש קייק.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל הבלוג של אוהד

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)222286
חלבונים (גרם)3.62 4.66
פחמימות (גרם)3241
מתוכן סוכרים (גרם)17.52 22.53
שומנים (גרם)9.65 12.41
מתוכם שומן רווי (גרם)4.52 5.82
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)48.53 62.42
נתרן (מ"ג)63.8882.17
סיבים תזונתיים (גרם)0.89 1.14
מים (גרם)22.3128.69
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)65.6284.39
ויטמין B (מ"ג)0.610.78
ויטמין B1 (מ"ג)0.030.04
ויטמין B2 (מ"ג)0.060.08
ויטמין B3 (מ"ג)0.180.23
ויטמין B5 (מ"ג)0.230.29
ויטמין B6 (מ"ג)0.090.12
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)8.811.32
ויטמין B12 (מק"ג)0.090.11
ויטמין C (מ"ג)1.742.24
ויטמין D (מק"ג)0.170.22
ויטמין E (מ"ג)0.340.44
ויטמין K (מק"ג)0.781.01
סידן (מ"ג)23.1629.79
ברזל (מ"ג)0.310.39
מגנזיום (מ"ג)10.5113.52
זרחן (מ"ג)31.8540.96
אבץ (מ"ג)0.290.38
אשלגן (מ"ג)97.59125.51
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)1.081.39
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.060.08
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.991.28
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)3.174.08
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)3.063.94

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.9% 21.1% 7.9% 69.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
פיצה בטטה

פיצה בטטה

פלפלים ממולאים בקינואה

פלפלים ממולאים בקינואה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סלט אטריות שעועית ופפאיה

סלט אטריות שעועית ופפאיה

עוגת בננה ושוקולד צ'יפס טבעונית מקמח כוסמין

עוגת בננה ושוקולד צ'יפס טבעונית מקמח כוסמין

סלט אטריות זכוכית ויאטנמי

סלט אטריות זכוכית ויאטנמי

גזר: 7 עובדות שאתם חייבים להכיר

גזר: 7 עובדות שאתם חייבים להכיר

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪