גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | טבעות חציל במילוי חזה עוף |
טבעות חצילים מטוגנות במילוי חזה עוף קצוץ עם פטרוזיליה ותבלינים - מנה ראשונה מקורית וטעימה שפותחת את התיאבון לקראת המנה העיקרית, 212 קלוריות למנה, 163 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 12.09.2018
12 מנות/יחידות, 130 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הטבעות)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 212 | 163 |
חלבונים (גרם) | 16.58 | 12.75 |
פחמימות (גרם) | 7 | 5 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.84 | 1.41 |
שומנים (גרם) | 12.92 | 9.94 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.7 | 1.3 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 101.16 | 77.81 |
נתרן (מ"ג) | 284.5 | 218.84 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.44 | 1.11 |
מים (גרם) | 88.81 | 68.31 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 38.24 | 29.42 |
ויטמין B (מ"ג) | 7.86 | 6.04 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.08 | 0.06 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.14 | 0.11 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 6.52 | 5.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.74 | 0.57 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.34 | 0.27 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 19.89 | 15.3 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.31 | 0.24 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.94 | 2.26 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.4 | 0.31 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.59 | 0.46 |
ויטמין K (מק"ג) | 30.05 | 23.11 |
סידן (מ"ג) | 22.1 | 17 |
ברזל (מ"ג) | 1.03 | 0.79 |
מגנזיום (מ"ג) | 21.93 | 16.87 |
זרחן (מ"ג) | 145.45 | 111.88 |
אבץ (מ"ג) | 0.75 | 0.58 |
אשלגן (מ"ג) | 215.91 | 166.09 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.82 | 0.63 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.04 | 0.03 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.67 | 0.51 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.35 | 1.04 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.23 | 0.94 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם