1. δλπϊ φιψ δςβαπιεϊ: αριψ ψηα μθβο ΰϊ δαφμ αωξο, μδερισ ΰϊ διψχεϊ, μΰγεϊ ξςθ εμδερισ ΰϊ ψρχ δςβαπιεϊ εδϊαμιπιν.
2. μδερισ λερ ξιν εμδςαιψ μΰω πξελδ ξλερδ.
3. δλπϊ δηφιμιν δξξεμΰιν: μθηεο ΰϊ δαφμ αξςαγ ςν δμην εδτθψεζιμιδ. μδερισ ΰϊ δϊςψεαϊ δθηεπδ μαωψ, μδερισ ΰϊ δβζψ δξβεψγ, δαιφδ εδϊαμιπιν, εμςψαα μϊςψεαϊ ημχδ.
4. μηϊεκ ΰϊ δηφιμ μτψερεϊ (μδωΰιψ ΰϊ δχμιτδ εμηϊεκ λξςθ ςγ δχφδ λκ ωδηφιμ ιιωΰψ ωμν ετψερ), μξμΰ αϊςψεαϊ δαωψ εμδπιη αψεθα δςβαπιεϊ.
5. μαωμ αξωκ λ- 40-50 γχεϊ. ΰν πωΰψδ μλν ϊςψεαϊ αωψ ΰτωψ μδερισ λλγεψι αωψ μψεθα.
6. αϊιΰαεο
ωιθϊ δδλπδ λεμμϊ βν θιβεο. μτρη ΰτωψ μδξιψ ΰϊ δμην ετιψεψι δμην α- 4 λτεϊ χξη ξφδ.
