גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | סלט פסטה עם פסטרמה של פעם |
6 מנות/יחידות, 217 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 410 | 189 |
חלבונים (גרם) | 16.04 | 7.4 |
פחמימות (גרם) | 69 | 32 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 4.16 | 1.92 |
שומנים (גרם) | 8.41 | 3.88 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.22 | 0.56 |
כולסטרול (מ"ג) | 10 | 4.61 |
נתרן (מ"ג) | 769.4 | 354.84 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 3.92 | 1.81 |
מים (גרם) | 74.55 | 34.38 |
ליקופן (מ"ג) | 1.07 | 0.49 |
ויטמין A (מק"ג) | 46.01 | 21.22 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.75 | 0.35 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.43 | 0.2 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.09 | 0.04 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.16 | 0.07 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 12.11 | 5.59 |
ויטמין C (מ"ג) | 44.09 | 20.33 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.56 | 0.26 |
ויטמין K (מק"ג) | 4,154 | 1,916 |
סידן (מ"ג) | 18.18 | 8.39 |
ברזל (מ"ג) | 0.44 | 0.2 |
מגנזיום (מ"ג) | 10.13 | 4.67 |
זרחן (מ"ג) | 23.35 | 10.77 |
אבץ (מ"ג) | 0.17 | 0.08 |
אשלגן (מ"ג) | 175.95 | 81.15 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.08 | 0.04 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.07 | 0.03 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם