גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | קונכיות פסטה במילוי בשר ברוטב עגבניות |
פסטה גדולה בצורת קונכיות ממולאת בבשר בקר טחון ברוטב עגבניות מושלם - מנה איטלקית מושלמת לארוחה הבשרית שלכם, 547 קלוריות למנה, 120 קלוריות ל-100 גרם
מיטל אלימלך, בלוגרית אוכל, 27.11.2018
5 מנות/יחידות, 455 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
המתכון באדיבות מיטל אלימלך
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 547 | 120 |
| חלבונים (גרם) | 36.07 | 7.93 |
| פחמימות (גרם) | 61 | 13 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 10.5 | 2.31 |
| שומנים (גרם) | 16.51 | 3.63 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.34 | 0.95 |
| כולסטרול (מ"ג) | 76 | 16.71 |
| נתרן (מ"ג) | 979.82 | 215.44 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 3.55 | 0.78 |
| מים (גרם) | 171.55 | 37.72 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 100.71 | 22.14 |
| ויטמין B (מ"ג) | 8.76 | 1.93 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.12 | 0.03 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.24 | 0.05 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 6.83 | 1.5 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.87 | 0.19 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.64 | 0.14 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 58.35 | 12.83 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 3.1 | 0.68 |
| ויטמין C (מ"ג) | 39.97 | 8.79 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.62 | 0.14 |
| ויטמין K (מק"ג) | 5,367 | 1,180 |
| סידן (מ"ג) | 93.9 | 20.65 |
| ברזל (מ"ג) | 5.71 | 1.26 |
| מגנזיום (מ"ג) | 50.27 | 11.05 |
| זרחן (מ"ג) | 281.99 | 62 |
| אבץ (מ"ג) | 7.04 | 1.55 |
| אשלגן (מ"ג) | 697.14 | 153.29 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.13 | 0.03 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.11 | 0.03 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.1 | 0.02 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.1 | 0.02 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם