גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | קונכיות פסטה במילוי בשר ברוטב עגבניות |
פסטה גדולה בצורת קונכיות ממולאת בבשר בקר טחון ברוטב עגבניות מושלם - מנה איטלקית מושלמת לארוחה הבשרית שלכם, 547 קלוריות למנה, 120 קלוריות ל-100 גרם
מיטל אלימלך, בלוגרית אוכל, 27.11.2018
5 מנות/יחידות, 455 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
המתכון באדיבות מיטל אלימלך
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 547 | 120 |
חלבונים (גרם) | 36.07 | 7.93 |
פחמימות (גרם) | 61 | 13 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 10.5 | 2.31 |
שומנים (גרם) | 16.51 | 3.63 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.34 | 0.95 |
כולסטרול (מ"ג) | 76 | 16.71 |
נתרן (מ"ג) | 979.82 | 215.44 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 3.55 | 0.78 |
מים (גרם) | 171.55 | 37.72 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 100.71 | 22.14 |
ויטמין B (מ"ג) | 8.76 | 1.93 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.12 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.24 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 6.83 | 1.5 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.87 | 0.19 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.64 | 0.14 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 58.35 | 12.83 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 3.1 | 0.68 |
ויטמין C (מ"ג) | 39.97 | 8.79 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.62 | 0.14 |
ויטמין K (מק"ג) | 5,367 | 1,180 |
סידן (מ"ג) | 93.9 | 20.65 |
ברזל (מ"ג) | 5.71 | 1.26 |
מגנזיום (מ"ג) | 50.27 | 11.05 |
זרחן (מ"ג) | 281.99 | 62 |
אבץ (מ"ג) | 7.04 | 1.55 |
אשלגן (מ"ג) | 697.14 | 153.29 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.13 | 0.03 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.11 | 0.03 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.1 | 0.02 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.1 | 0.02 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם